Ženšen pravý, Panax ginseng, všehoj ženšenový nebo asijský ženšen. Pod všemi názvy se skrývá jedna a ta stejná bylinka, kterou asijští obyvatelé používali v tradiční medicíně už dávno před naším letopočtem. Ve více než 2 000 let staré čínské knize o bylinkách je Ženšenu připisován blahodárný vliv na nervy, protikřečové účinky, schopnost zlepšit paměť, a dokonce i schopnost vyhnat zlé duchy. Vyhánění duchů moderní medicína nepotvrdila, zato jeho příznivý vliv na kognitivní funkce, mozek, vitalitu a mnoho dalšího ano.
Saponiny, antioxidanty a další pomocníci našeho zdraví
Co obsahuje Ženšen, že je tak prospěšný? Nejvýznamnější složkou jsou saponiny, kterých obsahuje celou řadu. Mezi ženšenové saponiny patří i ginsenosidy, které jsou po této rostlině pojmenované. Dále obsahuje řadu antioxidantů, které přispívají k ochraně buněk a polysacharidů, které jsou pro tělo zásobárnou energie.
Tisíci lety ověřené afrodiziakum
Ztráta libida u žen i mužů nejčastěji plyne buď z fyzických problémů, jako je únava, nebo z problémů psychických, mezi které patří dlouhodobý stres. A Ženšen si umí naštěstí poradit s obojím. Dodává nám potřebnou vitalitu a příznivě působí na naši mysl. Protože patří mezi adaptogeny, pomůže nám jeho pravidelné užívání překonávat náročné situace. A když je tělo a mysl v pohodě, chuť na sex se většinou sama vrátí.
Ženšenem proti častým nemocem
Pokud máme oslabenou imunitu, snadno podlehneme různým onemocněním. Pravidelné užívání Ženšenu má vědecky prokázanou schopnost posilovat naši obranyschopnost a posílit tak náš přirozený ochranný štít. Pokud máte zkušenosti s častým podléháním různým bacilům, zabojujte proti tomu přírodně.
Když nevíte, kde vám hlava stojí
Trápí vás špatná paměť a koncentrace? I s tím si Ženšen poradí. Prospívá totiž zdravé paměti a podporuje kognitivní funkce. Je to ideální bylinka pro manažerské a kreativní pozice i pro studenty, kteří se potřebují během chvilky naučit látku z celého semestru.
Pořádná dávka energie i bez kofeinu
Usínáte i za chůze? Už to nemusíte řešit několika šálky kávy, která brzy přestane fungovat, protože si tělo na kofein zvykne. Kofein navíc citlivějším jedincům nedělá dobře. Dobře zpráva je, že Ženšen funguje jako přírodní stimulant a dokáže vás zásobit energií i bez zmiňovaného kofeinu. Má schopnost oddálit únavu a navrátit potřebnou vitalitu. Ale pozor na kombinování s právě kofeinem, se kterým látky obsažené v Ženšenu mohou interagovat.
Ideální pro všechny zimomřivce
I v létě máte ruce a nohy jako z ledu? U Ženšenu bylo prokázáno příznivé působení na oběhovou soustavu. Dejte tak sbohem nepříjemnému nedokrvování a s tím spojenými problémy třeba právě ve formě ledových končetin.
Je Ženšen vhodný pro všechny, nebo má i nežádoucí účinky?
Za předpokladu, že budete dodržovat dávkování Ženšenu, je jeho užívání považováno za bezpečné. Při vyšších dávkách, se může objevit zvýšený tlak, poruchy trávení, nespavost a nervozita. Jediné, kdy je lepší se Ženšenu vyhnout je, pokud užíváte léky na ředění krve, máte cukrovku, užíváte imunosupresiva nebo psychiatrická léčiva. O užívání se poraďte s lékařem i v případě těhotenství nebo kojení. U dětí užívání nedoporučujeme.