Chřest

Účinky Chřestu Šatavari

Chřest hroznovitý, zvaný Šatavari, je příbuzný našemu Chřestu. Daří se mu hlavně v Indii a Austrálii a chutná sladko-hořce. Vyskytuje se zejména v nadmořské výšce kolem 1 300 až 1 400 m. n. m. Tento druh Chřestu se používá pro vyladění některých funkcí našeho těla. S čím vším Vám pomůže a proč ho konzumovat každý den? Chřest Šatavari zlepšuje různé oblasti Vašeho zdraví: předmenstruační komfort, menstruační komfort, menopauzální komfort a trávení. Nespavci ocení to, že zvyšuje kvalitu spánku.

Účinné látky

Chřest Šatavari obsahuje vyvážený poměr přírodních látek. Jeho konzumací dodáte tělu fytoestrogeny, steroidní saponiny, bílkoviny, třísloviny, slizy a škroby. Zastoupeny jsou v něm také esenciální mastné kyseliny a vitamin A. Chřest dále zásobuje tělo antioxidanty a minerály: zinkem, manganem, mědí, vápníkem, kobaltem a hořčíkem.

Nežádoucí účinky

Produkty z Chřestu Šatavari jsou oblíbenými přírodními doplňky žen. Nebylo prokázáno, že by měl tento druh Chřestu nějaké nežádoucí účinky. Přesto musíme zdůraznit, že je vždy lepší zkonzultovat užívání Chřestu s ošetřujícím lékařem, zvláště pokud máte zdravotní problémy nebo jste těhotná či kojící žena.

Pro koho Chřest Šatavari vhodný?

Jak jsme již nastínili, Chřest Šatavari si zamilovaly dospělé ženy všech věkových generací, zejména menstruující ženy a dámy procházející menopauzou. Ne nadarmo je tato rostlina považována za „ženskou rostlinu“. Vyzkoušet ji ale mohou i muži s rozladěným trávením nebo s nedostatečnou kvalitou spánku. Zároveň je přínosná pro lidi žijící ve městě, kteří potřebují zvýšený příjem antioxidantů.

Kombinace s ostatními bylinami

Chřest Šatavari můžete zkombinovat s dalšími rostlinami, například Andělikou čínskou, Zázvorem nebo Ašvagandou