Withania somnifera

Ašvaganda

Withanie opojná, Vitánie snodárná, Ashwagandha, Ašvagandha, Indický ženšen, Ajurvédská káva
Původ:
Indie
 
Účinky
Po požití má Whitania nejdříve sladkou chuť, následně se však přemění na hořkou a trpkou, což jí umožňuje se dostat do všech tkání, které pročistí a posílí. Působí jako osvěžující a omlazující prostředek a uvolňuje napětí v hladkém svalstvu. Ašvaganda napomáhá při úzkostech, depresích a je výborným pomocníkem při nadměrné psychické zátěži. Zlepšuje paměť, soustředění, napomáhá lepšímu učení a nabudí při únavě. Je prokázáno, že kladně působí na některé funkce mozku jako je získávání a uchovávání informací. Whitania je jedním z nejznámějších antioxidantů, má výrazné imunstimulační působení. Podporuje aktivaci buněk v imunitním systému, jako jsou lymfocyty a v určité míře stimuluje produkci bílých krvinek. Dále se užívá při infekčních onemocnění, pro svůj protizánětlivý, baktericidní a antivirový účinek. Je vhodná i po rekonvalescenci po těžkých nemocích. Je účinný při Diabetes II. typu, snižuje riziko vzniku a nárůstu nádorů u lidí, pomáhá při nemocech žaludečního traktu, někteří léčitelé doporučují právě Whitanii při léčbě onkologických problémů. Zvyšuje odolnost vůči negativním vnitřním i vnějším vlivům. Ašvaganda má také afrodiziakální účinky a přidává se do různých směsí. Ašvaganda se považuje za nejspolehlivější viagru ze všech přírodních afrodiziak. Tato rostlina způsobuje dlouhotrvající erekcí, kterou docílíte při pravidelném užívání.
 
Užití
Ašvagandu nabízíme ve formě nadrceného kořene. Doporučená dávka je 3-5 gramů denně, které se nechají povařit v mléce nebo vodě. Pro dochucení můžete přidat trochu medu nebo cukru. Tento nápoj by se měl vypít 2x denně. Extrakt z Ašvagandy je laboratorně upraven a je 4x silnější (4:1). Denní dávka by se měla pohybovat mez 0,5 - 1 gramem.
 
Dávkování
Jemná drť
3 - 5g denně, 6-10 odměrek
 
3 - 5g denně, 6-10 odměrek
 
3 - 5g denně, 6-10 odměrek
 
Extrakt 10:1 prášek
0,5 - 1 gram denně, který se rozmíchá ve vodě. 1-2 odměrky
 
Extrakt 10:1 kapsle
1 kapsle denně