Zdravotní účinky
- Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
- Přispívá k elektrolytické rovnováze
- Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
- Přispívá k normální činnosti nervové soustavy
- Přispívá k normální činnosti svalů
- Přispívá k normální syntéze bílkovin
- Přispívá k normální psychické činnosti
- Přispívá k udržení normálního stavu kostí
- Přispívá k udržení normálního stavu zubů
- Podílí na procesu dělení buněk
Hořčík neboli magnézium je jeden z nejdůležitějších minerálů v našem těle. Neumíme si ho sami vytvořit, proto ho potřebujeme přijímat ve stravě nebo formou doplňků. Hořčík se podílí na stovkách enzymatických reakcích v těle. Při jeho nedostatku nám hrozí náladovost, podrážděnost, svalové křeče, únava, srdeční arytmie, bolesti hlavy a mnoho dalšího.
Jako esenciální minerál je potřeba například k přeměně potravy na energii, regulaci svalových kontrakcí a ke svalové regeneraci. Bez hořčíku by také nebyl možný přenos nervových vzruchů nebo syntéza bílkovin v těle.
Proč hořčík doplňovat ve formě doplňků?
Vlivem stresu, nevhodné životosprávy i pitím alkoholu se hořčík z těla rychleji spotřebovává a je potřeba ho doplnit o to více. Jenže například kvůli intenzivnímu zemědělství je jeho obsah v půdě a následně tedy i v potravinách nižší. Nezanedbatelná část hořčíku z potravin mizí i během technologického zpracování. Navíc naše tělo dokáže využít jen 30 % magnézia obsaženého v potravinách. Abyste přijali doporučenou denní dávku tohoto minerálu, je nezbytné sáhnout po doplňcích zejména pokud máte fyzicky i psychicky náročnější období nebo pravidelně sportujete. Každý doplněk hořčíku obsahuje určitý poměr elementárního hořčíku, který nejčastěji bývá kolem 15–20 %. V našich kapslích najdete celých 30 % elementárního hořčíku, díky čemuž z nich tělo dokáže vstřebat velké množství tohoto minerálu.
Co znamená elementární hořčík?
Hořčík je velmi reaktivní kov, který vždy bývá navázaný ve sloučenině. Každý potravinový doplněk je tedy sloučeninou hořčíku s dalším atomem nebo molekulou jiného prvku nebo látky. Pojem elementární hořčík značí pouze obsah samotných atomů hořčíku.
Složení
Jedná se o dobře vstřebatelný aquamin s 30 % vápníku a 2,2% hořčíku ve formě hydroxidu hořečnatého z červených mořských řas (Lithothamnion).
Užívání a dávkování
Doporučená denní dávka je 1 kapsle. Aby se vám kapsle lépe polykala, zapijte ji sklenkou vody nebo čímkoliv, co vám chutná. Užívejte nejlépe hodinu po jídle.
Vedlejší účinky
Vyšší dávky hořčíku mohou způsobit nadýmání a průjem. V případě těhotenství se o užívání tablet poraďte se svým lékařem.
💊 Co najdete v jedné kapsli a v jedné dávce
| Název složky |
V jedné kapsli |
V jedné dávce (1 kapsle) |
DDD * |
% DDD |
| Hořčík z mořského dna |
680 mg |
680 mg |
375 mg |
181,3 % |
*DDD: Doporučená denní dávka pro dospělé podle evropských norem (EFSA).
Recenze produktu
Sportuji a potřebuji dostatek hořčíku. Ve většině produktů je hořčíku malé množství, ale v těchto kapslích jejich je naštěstí dostatek.
Vhodné pro
- Sportovce
- Osoby trpící křečemi
- Studenty
- Řidiče
UPOZORNĚNÍ
Doplněk stravy není náhrada pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy. Skladujte v suchu, chraňte před teplem a přímým slunečním světlem.
Vzhledem k nařízením Evropské Unie a současné legislativě nesmíme u produktů uvádět některé informace. Mezi ně například patří neschválené zdravotní účinky, nebo vědecké studie.
PlaBio s.r.o., Podzimní 37, 466 02 Jablonec nad Nisou, Česká republika, IČ: 03945294