Kolovník lesklý, latinským názvem Cola nitida, pochází ze západoafrických deštných pralesů. Strom dorůstá do výšky až 20 metrů. Z hlediska využití pro naše zdraví jsou z kolovníku důležitá především jeho semena označovaná jako kolové ořechy. Ty obsahují výrazný podíl kofeinu a theobrominu.
V Africe jsou kola ořechy nepostradatelné. Jsou totiž součástí důležitých obřadů, využívají se jako pomoc první volby v mnoha situacích. Dříve byl výtažek z kolových ořechů tradiční součástí Coca-Coly. Dnes oceníte kolové ořechy především v době, kdy chcete mít pod kontrolou svoji váhu. Podpoří metabolismus a podpoří rovnováhu hmotnosti.
Jak prášek užívat?
Doporučená denní dávka jsou 2-3 gramy. Prášek rozmíchejte ve 200 ml vody a vypijte. Můžete ho vmíchat i do jiného nápoje nebo do jídla. Ideální jsou pro tyto účely kaše, jogurty nebo smoothie. Po třech týdnech užívání udělejte jeden týden pauzu.
Vedlejší účinky se mohou objevit pouze při překročení doporučené denní dávky. Prášek z plodů kolovníku není vhodný pro těhotné a kojící ženy. Konzultace s lékařem by měla předcházet užívání u lidí s vysokým krevním tlakem, kardiovaskulárními potížemi.
Vhodné kombinace
Extrakt z kola ořechů můžete bez potíží kombinovat s dalšími bylinkami a doplňky stravy určených ke kontrole hmotnosti. Na prvním místě je třeba zmínit kombinaci s Guaranou, se kterou vám zajistí opravdu dlouhodobý účinek. Vhodný je také produkt EnergyUp a další doplňky stravy, které vám dodají potřebnou energii. Jen pozor na správné dávkování a načasování veškerých doplňků stravy. Kvůli vysokému obsahu stimulantů neužívejte prášek před spaním, raději po něm sáhněte hned ráno.
Jiné názvy produktu
Bylinku můžete znát i pod cizojazyčnými nebo chybnými názvy. Cola nitida, Africký kolový ořech, Cola nut, Bissy nut, Goora nut, Gbanja kola, Bitter cola, Cola, Kola, Gourou, Ombéné, Nangoué, Kokkorokou, Kolabaum, Kolatier, Colatero