Kotvičník zemní - Drcená nať
Kotvičník zemní - Drcená nať
Kotvičník zemní - Drcená nať
Kotvičník zemní - Drcená nať

Kotvičník zemní
Drcená nať

Tribulus terrestris, Kotvičník pozemní, Rostlinná viagra, Puncture vine, Puncture weed, Caltrop, Cathead, Yellow vine, Goathead, Gokshura, Burra gokharu
Produkt z Bulharska

Drcená nať z této jednoleté byliny je skvělou odpovědí na otázky ve sportovní výživě, ale i osobním životě. Pro své účinky je také znám jako zelená viarga. Celý popis
Kotvičník zemní se také nazývá Tribulus terrestris. Jedná se o jeho latinské a vědecké jméno. Navzdory tomu je hojně používané, můžeme se s ním setkat jak v literatuře, tak i na internetu. Oba tyto názvy, spolu s - zelená/přírodní viagra, však označují jednu a tu samou jednoletou poléhavou bylinu dorůstající 60 centimetrů. V době květenství bychom jí poznali podle pětičetných, drobných žlutých květů, které zdobí krátce řapíkaté listy. Za zemi původu se u Tribulusu považuje Čína, avšak díky jeho poměrně snadnému pěstování se rychle rozšířil po celém světě. Dá se dokonce pěstovat i u nás a ani to nedá moc práce. Mnohem radši než jako okrasnou rostlinu, ho však budeme využívat pro jeho schopnosti.

 

Tribulus ve sportu
Největší opodstatnění si našel kotvičník ve sportovní výživě. Může zato především jeho vliv na vitalitu a svalový tonus. Dodává energii tam, kde by už standardně nebyla, proto je oblíbený především u silově vytrvalostních sportů, jakým je například hokej, ragby a podobné. Stejně tak se využívá i ve fotbale nebo kulturistice, která je s jeho užíváním poměrně úzce spojena.

 

Účinné látky kotvičníku
To, co dělá z kotvičníku kotvičník jsou látky jménem fytosteroly. Patří sem především tak zvaný Saponin. Tato látka je považována za přírodní steroidní anabolikum. Obsahuje další spoustu sloučenin, mezi kterými je nejvýznamější Protodioscin. Jako takový se bere za nejdůležitější látku kotvičníku. Dalšími přítomnými jsou například alkaloidy, priskyřice, glykosidy, nebo vitamín C.

 

Účinky Tribulusu terrestris
Tribulus terrestris, neboli Kotvičník zemní, přináší mnoho účinků, které využijeme každý den. Především působí kladně na naší vitalitu a celkovou chuť do života. Vzhledem k jeho složení také zvyšuje libido a poskytuje vyšší sexuální zdatnost. Měli bychom však počítat s tím, že se Tribulus hodí nejvíce pro muže v pokročilém věku, tedy 35-40 let. Zde dokáže poskytnout vyšší efektivitu svých aktivních látek. Prakticky platí, že čím vyšší je věk, tím lepší jsou případné výsledky.

 

Pozor na nežádoucí účinky
Nutné je poznamenat, že drcená nať neslouží jako náhražka pestré stravy. Jedná se spíše a doplněk. Tribulus se nehodí pro kojící, nebo těhotné ženy. Stejně tak by ho neměli užívat osoby do 20 let. Pokud budeme užívat nalačno, mohou se dostavit žaludeční či střevní potíže.

 

Kotvičník zemní pro ženy?
Není to tak obvyklé, ale Tribulus mohou skutečně užívat i ženy. Působí dost podobně jako na muže, jen ne v takové míře. Dokáže tedy stabilizovat nálady a dodat potřebnou vitalitu.

 

Jak bychom měli užívat nať z Tribulusu
Nejvíce se nabízí forma odvaru, kterého dosáhneme jednoduše. 1-6 gramu necháme cca 15-30 minut povařit, následně přecedíme a můžeme pít. Doporučujeme rozdělit do 3 dávek. Pokud s kotvičníkem začínáme, měli bychom první týden vařit odvar pouze z poloviční dávky.
Tribulus terrestris, Autor: Forest a Kim Starr Obrázek užit pod licencí CC BY-SA 3.0
 
Nemůžete spát? Víme, jak na zdravý spánek!
16.března 2018
Spánek je neodmyslitelnou součástí našich životů. Dostatečný spánek nám dodá spoustu energie a pozitivní nálady. Pokud Vás ale trápí neustálá únava a nemůžete večer usnout, přečtěte si, jakou dodržovat spánkovou hygienu a jaké bylinky působí na nespavost! Zobrazit více
Jak skladovat bylinky
12.února 2018
Bylinky používáme k dochucování jídel, léčbě různých zdravotních neduhů a posílení těla a ducha. Víte ale, jak bylinky správně skladovat, aby neztratily své aroma, prvotřídní jakost a léčivé vlastnosti? Zobrazit více
Postupy sušení potravinových doplňků
12.února 2018
Potravinové doplňky dodávají organismu živiny, které nepřijme v dostatečné míře z běžné stravy. Příznivě ovlivňují naše zdraví a mohou působit jako prevence před onemocněním nebo podpořit stávající léčbu. Přemýšleli jste ale nad tím, jak se takové potravinové doplňky vyrábí? Používají se k tomu různé metody sušení, jež jsou šetrné k účinným látkám. Prozradíme vám, na jakém principu fungují jednotlivé postupy. Zobrazit více
Je želatinovaná Maca opravdu takový zázrak?
31.ledna 2018
Rostlina Maca byla významnou složkou stravy peruánských indiánů. Dodávala jim energii, podporovala jejich libido a zásobovala jejich tělo potřebnými živinami. Tyto účinky se z Macy v průběhu času nevytratily. Nyní se trhu objevila želatinovaná Maca – co to je a jak se zpracovává? Zobrazit více
Zatočte s bolestí přírodní cestou – bylinkami!
24.ledna 2018
Bolest nás dokáže ochromit a vyřadit z běžného provozu. Nenechte se jí ovládnout a vyzbrojte se bylinkami, které potlačí bolest a navrátí Vám ztracenou rovnováhu. Vyměňte chemické léky za bylinky s minimem nežádoucích účinků a zatočte s migrénou a různými bolestmi těla. Zobrazit více
Od baby kořenářky k moderním analytickým metodám
01.prosince 2017
Moderní doba je zvídavá a analytická. Nestačí jen zkušenosti našich babiček a moderních bylinkářů. Chceme vše vědět přesně. Zkoumáme, z čeho se byliny skládají, kolik a jakých látek obsahují a které z nich a v jakém množství jsou nám vlastně prospěné. Zobrazit více