Kotvičník zemní se také nazývá Tribulus terrestris. Jedná se o jeho latinské a vědecké jméno. Navzdory tomu je hojně používané, můžeme se s ním setkat jak v literatuře, tak i na internetu. Oba tyto názvy, spolu s - zelená/přírodní viagra, však označují jednu a tu samou jednoletou poléhavou bylinu dorůstající 60 centimetrů. V době květenství bychom jí poznali podle pětičetných, drobných žlutých květů, které zdobí krátce řapíkaté listy. Za zemi původu se u Tribulusu považuje Čína, avšak díky jeho poměrně snadnému pěstování se rychle rozšířil po celém světě. Dá se dokonce pěstovat i u nás a ani to nedá moc práce. Mnohem radši než jako okrasnou rostlinu, ho však budeme využívat pro jeho schopnosti.

 

Tribulus ve sportu
Největší opodstatnění si našel kotvičník ve sportovní výživě. Může zato především jeho vliv na vitalitu a svalový tonus. Dodává energii tam, kde by už standardně nebyla, proto je oblíbený především u silově vytrvalostních sportů, jakým je například hokej, ragby a podobné. Stejně tak se využívá i ve fotbale nebo kulturistice, která je s jeho užíváním poměrně úzce spojena.

 

Účinné látky kotvičníku
To, co dělá z kotvičníku kotvičník jsou látky jménem fytosteroly. Patří sem především tak zvaný Saponin. Tato látka je považována za přírodní steroidní anabolikum. Obsahuje další spoustu sloučenin, mezi kterými je nejvýznamější Protodioscin. Jako takový se bere za nejdůležitější látku kotvičníku. Dalšími přítomnými jsou například alkaloidy, priskyřice, glykosidy, nebo vitamín C.

 

Účinky Tribulusu terrestris
Tribulus terrestris, neboli Kotvičník zemní, přináší mnoho účinků, které využijeme každý den. Především působí kladně na naší vitalitu a celkovou chuť do života. Vzhledem k jeho složení také zvyšuje libido a poskytuje vyšší sexuální zdatnost. Měli bychom však počítat s tím, že se Tribulus hodí nejvíce pro muže v pokročilém věku, tedy 35-40 let. Zde dokáže poskytnout vyšší efektivitu svých aktivních látek. Prakticky platí, že čím vyšší je věk, tím lepší jsou případné výsledky.

 

Pozor na nežádoucí účinky
Nutné je poznamenat, že drcená nať neslouží jako náhražka pestré stravy. Jedná se spíše a doplněk. Tribulus se nehodí pro kojící, nebo těhotné ženy. Stejně tak by ho neměli užívat osoby do 20 let. Pokud budeme užívat nalačno, mohou se dostavit žaludeční či střevní potíže.

 

Kotvičník zemní pro ženy?
Není to tak obvyklé, ale Tribulus mohou skutečně užívat i ženy. Působí dost podobně jako na muže, jen ne v takové míře. Dokáže tedy stabilizovat nálady a dodat potřebnou vitalitu.

 

Jak bychom měli užívat nať z Tribulusu
Nejvíce se nabízí forma odvaru, kterého dosáhneme jednoduše. 1-6 gramu necháme cca 15-30 minut povařit, následně přecedíme a můžeme pít. Doporučujeme rozdělit do 3 dávek. Pokud s kotvičníkem začínáme, měli bychom první týden vařit odvar pouze z poloviční dávky.

 

 
Tribulus terrestris, Autor: Forest a Kim Starr Obrázek užit pod licencí CC BY-SA 3.0