Špatně v létě spíte? Poradíme, jak na kvalitní spánek i v letních vedrech
S nástupem léta přichází spousta letních radostí - více slunečných dní, výlety a dovolené nebo třeba letní sporty. Mnohem méně příjemné jsou pak horké letní noci, které moc nepomáhají našemu spánku. Jak zajistit tělu kvalitní a plnohodnotný spánek i v létě?
celý článek
21.července 2023, Poradna / Autor: Mgr. Daniela Krčová