Magazín | Botanic.cz

Dieta při vysokém cholesterolu

25.září 2019

Kardiovaskulární onemocnění patří mezi nejčastější příčiny úmrtí v Evropě i České republice. Nejvýraznějším rizikovým faktorem jejich rozvoje je vysoká hladina cholesterolu a tuků v krvi. Jaké jsou optimální hladiny cholesterolu a krevních tuků, a jaké jsou možnosti pro jejich normalizaci v rámci prevence i léčby kardiovaskulárních onemocnění? Zobrazit více

Hubnutí chůzí

07.srpna 2019

Chůze je pohyb velmi prospěšný pro zdraví, hubnutí i rozvoj celkové kondice. Při dodržování určitých obecných zásad zahrnujících správné tempo (intenzitu), délku pohybu a pravidelnost, v kombinaci s vyváženým jídelníčkem, je chůze ideálním pomocníkem při spalování tělesného tuku. V některých ohledech je chůze také lepší než samotný běh. Co k hubnutí chůzí potřebujete vědět, aby mělo hubnutí kýžené výsledky? Zobrazit více

Jaké bylinky zmírňují menstruační bolesti?

16.října 2018

Menstruace je pro některé ženy nepříjemnou záležitostí, zvlášť pokud ji doprovázejí bolesti a křeče. Vyzkoušejte naše tipy a triky a uvařte si lahodné výluhy z bylin, o kterých se více dozvíte v následujícím článku. Dnešní téma je zaměřeno výlučně na ženy! Zobrazit více

Botanic magazín