Co je standardizovaný extrakt a proč na něm záleží při výběru doplňků stravy
Výrazy jako standardizovaný extrakt, obsah účinných látek nebo kvalita bylinných extraktů ...
Blog Botanic – průvodce světem bylin, vitamínů a doplňků stravy
Výpis článků
Jak alkohol ovlivňuje spánek a proč se po něm často necítíme odpočatí
Možná to znáte: večer si dáte pár skleniček a usnete téměř okamžitě. Ale ráno? Těžká hlava...
.jpg)
Potraviny bohaté na hořčík: Může jídlo stačit?
Hořčík je minerál, který přispívá k normální činnosti nervové soustavy, energetickému meta...
Hořčík a spánek: Jak podpořit večerní zklidnění a regeneraci?
Večerní zklidnění je klíčové pro kvalitní regeneraci těla i mysli. Pokud se vám nedaří odp...
Hořčík a stres: Jak minerál ovlivňuje naši psychiku a regeneraci?
Moderní životní styl je rychlý a náročný – ať už jde o práci, studium, péči o rodinu nebo ...
Nedostatek hořčíku: Příznaky, rizika a jak ho doplnit
Hořčík (magnesium) patří mezi klíčové minerály a účastní se celé řady biologických procesů...
Co znamená „elementární hořčík“? A proč by vás to mělo zajímat
Při výběru doplňku stravy s hořčíkem často narazíte na pojmy jako „bisglycinát hořečnatý 1...
Jakou formu hořčíku vybrat? Kompletní přehled
V doplňcích stravy s hořčíkem není rozhodující jen dávka v miligramech. Zásadní je i forma...
Recepty s matchou: 7 jednoduchých nápadů
Matcha není jen tradiční japonský čaj – skvěle se hodí i do kuchyně. Využijte její sytou b...
Matcha latte – recept na teplou i ledovou variantu
Matcha latte je moderní způsob, jak si vychutnat tradiční japonský čaj v jemné, krémové fo...
Jak připravit matcha čaj krok za krokem
Matcha je specifický druh zeleného čaje, který se nepřipravuje jako běžný nálev. V tradičn...
7 tipů na přírodní dárky pro rodinu a přátele
Chcete letos potěšit své blízké dárky, které mají smysl? 🌿 Přinášíme inspiraci na přírodní...