Odkud ho známe?
Tato šikovná rostlinka pochází převážně ze Středomoří, ale roste i v Malé Asii, jihozápadní Asii a i na vzdálených Kanárských ostrovech.
Kvůli jeho vzhledu je snadné si ho splést s obyčejným bodlákem. Můžeme vás ale ujistit, že ostropestřec v České přírodě určitě volně růst nepotkáte.
Co je na něm tak úžasného?
Ostropestřec mariánský je velmi oblíbený kvůli mnoha jeho účinkům, zejména ale kvůli působení na játra. Je tomu tak díky látce silymarin. Ta dokáže játra zregenerovat a ochránit před ztukovatěním a toxickými látkami. Pokud máte jakýkoliv problém s játry, koupě ostropestřce rozhodně není nápad k zahození.
Ostropestřec mariánský je výborný antioxidant, podporuje činnost srdce a jak už víte, i jater. Pomáhá k normálnímu trávení a srovnává hladinu cukru v krvi. K tomu všemu buduje obranyschopnost a odolnost organismu.
Nejlepší přítel vašich jater
Játra jsou jak jistě víte filtrační orgán. V dnešní době tady nastává trochu problém, protože kvůli všudypřítomné chemii, nezdravému jídlu a znečištěnému vzduchu, dostávají mnohdy pořádně zabrat.
Jako důsledek nejsou buňky v játrech dostatečně hydratovány, což nás může přivést i do stavů stresu. Ostropestřec, zejména kvůli látce silymarin, podporuje jaterní enzymy a chrání buňky před toxiny, způsobujícími zmíněnou dehydrataci.
Kromě toho dokáže játra i velice efektivně regenerovat. Dokonce i při dlouhodobém vlivu nežádoucích látek, jako je například alkohol. Jeho používání je spojeno i s různými otravami a intoxikacemi, při kterých dokázal pomoct.
Pokud vás trápí játra z jakéhokoliv důvodu, extrakt z ostropestřce by pro vás měl být jasnou volbou.
Cukr v krvi srovnán jednou provždy
Dalším z účinků ostropestřce mariánského je vyrovnávání hladiny cukru v krvi. Má totiž schopnost snižovat úroveň glukózy. Pokud tedy potřebujete srovnat cukr, sáhněte po ostropestřci. Toto nemusí platit pouze pro diabetiky.
Lepší činnost srdce, obranyschopnost a trávení
Chcete-li přispět i k činnosti dalších částí těla, ostropestřec je opět skvělou volbou.
Z několika studií je zjištěno, že podporuje srdeční činnost, která je důležitá k proudění krve, správné funkci cév a okysličení organismu.
Jelikož je to antioxidant, buduje i silnou obranyschopnost a chrání naše tělo před škodlivými venkovními vlivy.
K tomu všemu přispívá také správnému trávení, což je spojeno s jeho účinky na játra, o kterých už víte.
Užívání a dávkování
Doporučená denní dávka je 1 gram. Dávku stačí rozmíchat ve vodě, nebo přidat do svého oblíbeného jídla.