Z botanického hlediska se pod názvem šišák skrývá kolem 200 druhů rostlin, z nichž však jen pár roste i u nás. Patří do čeledi hluchavkovitých. Původem rostlina pochází z Asie. Pokud byste však měli zájem, můžete si Šišák bajkalský vypěstovat i u nás, pro svůj růst nevyžaduje žádné specifické podmínky.
Šišák dorůstá do výšky okolo 40 centimetrů. Má drobné zelené lístky a na první pohled vás na něm zaujmou zářivě modré až fialové květy. Ty se objevují ke konci léta nebo na začátku podzimu, jsou uspořádané do tvaru hroznů.
K léčebným účelům se využívá kořen Šišáku bajkalského. Ten bývá kolem dvou centimetrů silný, ideální je kořen tříletých až čtyřletých rostlin. V oblasti Bajkalu nosí sušený kořen šišáku na krku dívky a mladé ženy. Věří, že dokáže ochránit jejich partnery před rizikem okouzlením jinými dámami.
Jak podpoří naše zdraví?
Při pravidelném užívání patří mezi účinky šišáku bajkalského především podpora svalového napětí a zlepšení stavu kloubů a kostí. Svalový tonus (napětí) udržuje určitou tuhost svalu i v klidovém režimu. To umožňuje našemu tělu co nejrychleji reagovat na okamžité podněty. Zajišťuje nám udržení rovnováhy a celkové držení těla.
Jak ho používat?
Zahrnutí Šišáku do svého každodenního režimu je velmi snadné. Prášek z rostliny v kapslích je velmi praktický. Stačí si každý den dopřát tři kapsle. Jedno balení vám tak vystačí na 30 dní. Při užívání šišáku bajkalského zatím nebyly zaznamenány žádné vedlejší účinky. Nelze ho však doporučit dětem a těhotným ženám, jelikož nebyly provedeny potřebné výzkumy, které by prokázaly jeho bezpečnost. Pozor také na užívání Šišáku společně s léky. Může ovlivňovat účinek antidiabetik nebo inzulínu, antidepresiv, léků proti úzkosti nebo nespavosti. Společně s ním však můžete užívat další přírodní látky k podpoře zdravého stavu kloubů nebo adekvátní činnosti svalů.