Alchemilka

Účinky Alchemilky

O Alchemilke všeobecnej sa traduje, že je to bylinka vhodná pre ženské obtiaže. V minulých dobách sa hojne využívala v ľudovom liečiteľstve, a aj v súčasnosti sa na ňu nazerá ako na liečivú rastlinu. Alchemilka zlepšuje predmenštruačný a menštruačný komfort, osviežuje telo svojimi tonizačnými účinkami, upravuje rozladené trávenie a zlepšuje stav kĺbov a kostí. Na liečebné účely sa zbiera kvitnúca vňať a listy, z ktorých sa pripravuje odvar s horkastou chuťou. Rastlina sa pridáva do čajových zmesí a odporúča sa napríklad pri redukčnej diéte. Vyskúšať ju môžete aj ako kloktadlo. Kedy piť alchemilkový čaj? Najmä v čase menštruácie, tehotenstva a dojčenia.

• Alchemilka a menštruácia: rastlina je ideálnym pomocníkom pri problémovom priebehu menštruácie.
• Alchemilka a otehotnenie: Alchemilku je možné užívať pre podporu otehotnenia.
• Alchemilka v tehotenstve: bylina blahodarne pôsobí na maternicu.
• Alchemilka a dojčenie: odvar je možné popíjať aj v období dojčenia.

Účinné látky

Alchemilka a jej účinky sú naozaj pozoruhodné. Bylina vďačí za svoju slávu prírodným látkam. V rastline sa nachádzajú triesloviny (až 8%), horčiny a silice a nechýba v nej ani kyselina salicylová a toľko dôležitý vitamín C pre boj s vírusmi. Odvarom z Alchemilky zásobujete organizmus antioxidantmi, minerálnymi látkami a fytohormónami. Práve fytohormóny prispievajú k zdraviu žien. Pre zachovanie maximálneho podielu účinných látok sa Alchemilka suší v tieni v slabých vrstvách.

Nežiaduce účinky

O Alchemilke sa traduje, že nemá žiadne vedľajšie účinky. Niektoré zdroje ale uvádzajú, že nie je celkom vhodná pre ľudí so zvýšenou zrážanlivosťou krvi alebo chudokrvnosťou. Pri akýchkoľvek zdravotných ťažkostiach alebo v období tehotenstva sa poraďte o užívaní Alchemilky so svojím ošetrujúcim lekárom.

Pre koho je Alchemilka vhodná?

Ako sme už v úvode načrtli, bylina Alchemilka je odporúčaná ženám, ktoré sa snažia otehotnet, prechádzajú tehotenstvom alebo dojčia. Vyskúšať by ju mali tiež menštruujúce ženy a ženy v prechode. Odvar si môžu dopriať ale aj muži, najmä ak trpia zlým trávením. Alchemilka preukáže skvelú službu tiež ľuďom s kĺbovými problémami.

Kombinácie s ostatnými bylinami

V čase redukčnej diéty skombinujte Alchemilku s Mätou, Saturejkou či Trebuľkou. Proti menštruačným kŕčom sa mnohým ženám osvedčila kombinácia Alchemilky s Rebríčkom. Pre zdravie ženských orgánov pite zmes Alchemilky s Maliníkom, ktorý zároveň uľaví pri menštruačných bolestiach.