Nervozita

Ide o prirodzenú reakciu na stresovú situáciu, je to stav napätia a nepokoja, ktorý sa prejavuje aj v pohyboch a v správaní. Nervozita môže byť prechodná (pred skúškou, pohovorom), alebo aj trvalá (stav nervózneho človeka).

Nadmiera nervozity uvádza telo do trvalého stresu a môže mať za následok depresie, bipolárnu poruchu, schizofréniu, kardiovaskulárne a onkologické ochorenia. Zlý psychický stav ovplyvňuje výkonnosť imunitného systému, ktorý nás chráni pred všetkými negatívnymi vplyvmi.

Príznaky nervozity

• Hryzenie nechtov
• Hranie sa s predmetmi
• Klopanie na stôl a iné predmety
• Znížená sebakontrola
• Prerušovaná reč, trasenie hlasu
• Netrpezlivosť
• Chvenie
• Neschopnosť sústredenosti
• Studený pot
• Nespavosť
• Vyšší tón hlasu
• Trhavé pohyby tela
• Napätie

Ak človek trpí nervozitou, mal by sa naučiť relaxovať, uvoľniť sa, nájsť si hobby, ktoré ho bude baviť a napĺňať.

Bylinky, ktoré ponúkame v našom eshope

Rozchodnica ružová

Kozlík lekársky

Ľubovník bodkovaný

Medovka lekárska