BMI (Index tělesné hmotnosti)

Zpět do slovníku
Zkratka BMI pochází z anglického slovního spojení Body Mass Index a je indikátorem tělesné hmotnosti. Jednoduše řečeno je to vztah výšky jedince k jeho tělesné váze. Osoby s nadváhou jsou vystaveny většímu riziku různých onemocnění, a proto slouží BMI jako prvotní ukazatel nadváhy.

Jak správně vypočítat BMI

Jak jsme zmínili v úvodu, index tělesné hmotnosti je vztah výšky k hmotnosti jedince. Správného výsledku dosáhneme tak, že spočítáme výšku v metrech na druhou a touto hodnotou poté vydělíme váhu v kilogramech.

Příklad: Výška 170 cm, váha 55 kg
1,7 x 1,7 = 2,89
55 : 2,89 = 19,03

Osoba z našeho příkladu má hodnotu BMI 19,03 a do jaké kategorie spadá zjistíte níže.

Klasifikace hmotnosti podle BMI

Index tělesné hmotnosti Kategorie
Pod 18,5 Podváha
18,5 - 24,9 Normální váha
25,0 - 29,9 Nadváha
30,0 a více Obezita

Podle tabulky je zřejmé, že osoba z našeho příkladu má váhu vůči své výšce normální.

Klasifikace stavu tělesné hmotnosti podle BMI není směrodatná u každého. Počítá se zde pouze s váhou a výškou jedince. Do výpočtu není zahrnuta svalová hmota, váha kostí, množství tuků a další. Například sportovec, který má svalnatou stavbu těla, může podle výpočtu BMI spadat do kategorie nadváhy. Vyšší hmotnost má díky svalstvu, ale ne díky tělesnému tuku. Tato tabulka je univerzální, nerozlišuje pohlaví ani věk. Není ji proto možné použít u dětí, které procházejí dynamickým a jedinečným vývojem, ani u starších osob nebo těhotných žen.
Břicho štíhlé ženy, krejčovský metr
Autor článku
Zlata Bechynská
Copywriterka
Zpět do slovníku
Související zboží
Chlorella a Spirulina - Výhodný balíček

Chlorella a SpirulinaVýhodný balíček

  • Detoxikuje játra a žlučník
  • Výhodné balení
  • Podporuje trávicí systém
Už jen 1ks
359 Kč
/ 1ks
Skladem
Zelená káva - Extrakt ze semen arabica s obsahem 50% kyseliny chlorogenové v prášku

Zelená kávaExtrakt ze semen arabica s obsahem 50% kyseliny chlorogenové v prášku

  • Dobrá rozpustnost
  • Podporuje vitalitu
  • Vhodné při dietách
225 Kč
/ 20g
Skladem
Acai - Prášek z plodů

AcaiPrášek z plodů

  • Dodává energii
  • Stimuluje imunitní systém
  • Vysoký obsah antioxidantů
197 Kč
/ 50g
Skladem
Garcinie kambodžská - Extrakt z plodů s 60% HCA v kapslích

Garcinie kambodžskáExtrakt z plodů s 60% HCA v kapslích

  • Oddaluje chuť k jídlu
  • Pomáhá s odbouráváním tuku
  • Vhodné při nadváze
Vegetariánské kapsle
Recyklovatelný obal
259 Kč
/ 40kap.
Skladem