Botanic.cz
0 Kč 0
Získejte 20 Kč na první nákup pouhou registrací.
Kolik zbývá do dopravy zdarma
Nakupte ještě za 299 Kč
299 Kč
Dopravu máte zdarma
Přejít do košíku

L-Citrulin - zázrak nejen pro sportovce

Zpět do slovníku
L-Citrulin byl poprvé extrahován již před 100 lety, a to z vodního melounu. Proto jeho název z latinského překladu slova citrullus, znamená vodní meloun.
Mezi jeho vlastnosti patří především roztahování cév (vazodilatace), zlepšování sportovních i sexuálních výkonů, tvorba oxidu dusnatého, nebo i podpora tvorby testosteronu.
Naše tělo si ho dokáže vytvořit samo, ale často ne v tak účinném množství. Tento proces se odehrává v játrech, společně s L-Argininem a L-Ornitinem, při tzv. cyklu tvorby močoviny. Díky němu se naše tělo zbavuje škodlivých a odpadních látek, mezi které patří především přebytečný dusík a amoniak, neboli čpavek.
Čpavek je odpadní látka při zpracování bílkovin a je jedovatý pro naše buňky. Nadměrné množství čpavku v organismu je většinou způsobené právě nedostatkem L-Citrulinu, kvůli nesprávnému fungování jater. To může vést ke svalové únavě, celkově horší kondici a zdraví, nebo i slabosti a vyčerpání.

S čím mi tedy pomůže?

  • Svalová výkonnost
  • Lepší regenerace
  • Dlouhodobý zdravotní benefit
  • Sexuální výkonnost
  • Tvorba testosteronu
  • Pročištění organismu
  • Přímá podpora energie ve svalových buňkách
  • Syntéza bílkovin
  • Vazodilatace - rozšiřování cév pro větší svalovou vytrvalost
L-Citrulin je užíván převážně díky jeho schopnosti zvyšovat hladinu oxidu dusnatého v našem organismu. To hraje velmi významnou roli při vazodilataci. Rozšiřování cév podporuje svalovou výkonnost, vytrvalost a regeneraci. Svaly vydrží pod napětím delší dobu, snesou větší zátěž a navíc se i rychleji regenerují.
Citrulin hraje podstatnou roli také při proteinové syntéze, což je přeměna aminokyselin na bílkoviny. Ukládá se přímo do krve a vytváří zde zásobu, ze které se později vytváří L-Arginin, který má citrulinu velice podobné efekty.
Užívání L-citrulinu je ale efektivnější, než užívání samotného L-Argininu. Proč? Jednoduše proto, že při užívání L-Citrulinu se arginin efektivněji ukládá do plazmy. To způsobuje dlouhodobý efekt, jelikož se citrulin nezpracuje okamžitě, ale vytváří zásobu právě k tvorbě argininu.
Přímá obnova okamžité buněčné energie. L-Citrulin zvyšuje hladinu adenosintrifosfátu (ATP), což je látka, která je hlavním zdrojem energie v našich buňkách. Citrulin prochází přes mitochondriální membránu do mitochondrií, a tam vytváří ATP. Energie se tak v buňkách obnovuje rychleji a efektivněji. L-Citrulin má přímý vliv na zvyšování okamžité energie, čímž podporuje svalovou výkonnost, vytrvalost, a oddaluje únavu.
V neposlední řadě dokáže L-Citrulin snížit riziko přetrénování. Mimo to také podporuje syntézu nejen bílkovin, ale i kreatinu, a zvyšuje hladinu anabolických hormonů a testosteronu.


Autor článku
Bořek Hanuš
Copywriter, Copywriter
Zpět do slovníku