L-Cystein pro vlasy, kůži a nehty

L-Cystein je neesenciální aminokyselina. Neesenciální aminokyseliny jsou ty, které si naše tělo dokáže syntetizovat samo, a to buď z esenciálních aminokyselin, nebo z procesu štěpení bílkovin.

L-Cystein je důležitý pro stavbu bílkovin, zejména keratinu. Ten se nachází v našich vlasech, nehtech, i kůži a podporuje jejich tvorbu, pevnost a kvalitu. Navíc je to i účinný antioxidant, který pomáhá proti oxidačnímu stresu.

L-Cystein podporuje správný růst, pevnost, kvalitu a lesk našich vlasů. Při jeho užívání se zbavíte vlasového vypadávání a dokonce i podpoříte vznik úplně nových vlasových pramenů. To vše právě díky keratinu. Ten zapříčiní, že vaše vlasy budou silnější, odolnější vůči poškození, lesklejší, a budou vám, i více růst.

Na nehty má L-Cystein podobný efekt jako na vlasy. Opět hlavně díky keratinu. Vaše nehty budou odolnější a pevnější, méně náchylné k poškození a třepení, a dokonce získají i větší lesk. Nemusíte se tak bát třepení nebo lámání nehtů, s tím je od teď konec.

Keratin se nachází i v naší kůži. Pokud budete užívat L-Cystein, vaše kůže bude pevnější, odolnější vůči vnějším vlivům a lesklejší. Navíc budete i vypadat mladší, protože zabráníte předčasnému stárnutí pokožky.

L-Cystein je i účinný antioxidant. Nejen, že vám posílí imunitu a obranyschopnost, ale hlavně vás ochrání před oxidačním stresem. Oxidační stres je pro nás v určité míře důležitý. Vyplavuje se zejména při fyzickém výkonu, a nutí buňky se lépe adaptovat a regenerovat. Oxidační stres však způsobuje i rychlejší stárnutí a stojí za vznikem mnoha civilizačních chorob. Tomu právě dokáže L-Cystein předejít a ochránit vás před všemi nežádoucími účinky již zmíněného oxidačního stresu.

Ačkoliv jeho název zní trochu exoticky, setkáváme se s ním na denní bázi. L-Cystein je látka, nacházející se převážně v brokolici, česneku, cibuli, syrovátce a ovsu.

Je pochopitelné, že nemusíte hned teď skočit po česneku, abyste si zachovali dlouhé a zdravé vlasy. Zkuste ale tyto jídla zařadit do vašeho jídelníčku, výsledky by se měly projevit do pár dnů či týdnů.

Také je zde varianta, že s těmito potravinami nejste zrovna přátelé, nebo si nechcete pokazit rande cibulí či česnekem.

Proto je tu možnost L-Cystein také suplementovat. To je vůbec ta nejlepší varianta, jak dosáhnout ideálního přísunu L-Cysteinu do vašeho těla. Vyzkoušejte různé přírodní doplňky stravy, obsahující L-Cystein. Pro ještě lepší účinek je vhodné ho kombinovat s přesličkou rolní, kopřivou dvoudomou, zinkem, vitamíny skupiny B, pivovarskými kvasnicemi, hydrolyzovaným kolagenem a dalšími látkami.