L-Methionin: Zázrak nejen pro kůži a vlasy

Jedná se o jednu z dvaceti aminokyselin, které jsou naprosto nezbytné pro správné fungování našeho těla. Říká se jim proteinogenní aminokyseliny. Právě jejich vzájemné kombinace totiž zapříčiňují správnou tvorbu kvalitních bílkovin pro naše tělo. Mezi tyto bílkoviny patří i keratin, který je základním stavebním kamenem našich vlasů, nehtů i kůže. Aby vše fungovalo, jak má, je nutné aby proteinogenní aminokyseliny byly v těle zastoupeny rovnoměrně. L-Methionin proto nesmí chybět.

Ještě než se podíváme na jeho efekty na vlasy, kůži a nehty, je nutné si rozebrat i jeho ostatní účinky. Není jich totiž málo a rozhodně byste je neměli podceňovat.

L-Methionin například rozkládá tuky a brání jejich ukládání v játrech a cévách. To je poměrně důležitá funkce, ucpané cévy totiž nejsou nic příjemného.

Kromě toho také urychluje buněčný metabolismus a podporuje správné fungování trávicí soustavy.

Buňky se tím pádem budou rychleji regenerovat, adaptovat, hojit i tvořit. To je velmi důležité nejen při regeneraci svalů, ale třeba i vývoji mozku.

Trávicí soustava vám bude fungovat jak má, zbavíte se zácpy a dalších potíží, a budete očištěni od všech nežádoucích odpadních látek.

K jeho dalším fantastickým vlastnostem patří to, že je antioxidantem. Zabraňuje tak vzniku volných radikálů, které jsou pro náš organismus škodlivé. Dokonce i ovlivňuje buněčné stárnutí, a udržuje buňky mladé, zdravé a svěží. Tím celkově zpomaluje proces stárnutí. A aby toho nebylo málo, jakožto antioxidant také zabraňuje přílišnému ukládání cholesterolu.

Je také nedílnou součástí vzniku adrenalinu a noradrenalinu, čímž přispívá k udržování duševní pohody a psychického klidu.

K tomu navíc přispívá i k tvorbě svalové hmoty, rozvoji síly a zdraví kloubů. Neměl by tedy zajímat jen ty, kteří touží po krásné pleti a zdravých vlasech, ale i sportovce.

Mnoho lidí si myslí, že pro kvalitu vlasů, nehtů a kůže je potřeba hlavně selen, měď, biotin či kolagen. To je sice pravda, ale na L-Methionin by se nemělo zapomínat. Tato aminokyselina totiž svůj potenciál využívá hlavně k tvorbě keratinu, který je základem našich vlasů, nehtů a kůže. Obsahuje velké množství síry, která zabraňuje vypadávání vlasů a dokonce podporuje vznik úplně nových vlasových pramenů.

L-methionin vyživuje naši pokožku, vlasy i nehty. Dodává jim lepší vzhled, pevnost a odolnost. Zejména díky jeho antioxidačním účinkům jsou naše nehty a vlasy méně náchylné k poškození a znečištění vnějšími vlivy.

Navíc i zpomaluje proces stárnutí a podporuje absorpci důležitých živin.

Vlasy tak mohou v klidu růst, a získají pevnost a lesk. Nehty budou pevnější a méně náchylné k lámání či třepení. A vaše pokožka bude vypadat mladší, svěží, a bude odolnější proti nepříznivým vlivům okolí.

I přes jeho důležitost pro naše tělo si ho neumíme sami vyrábět a syntetizovat. Proto jej do těla musíme vpravovat pomocí potravy či různých výživových doplňků.

Nejvíce je obsažen v mase, rybách, luštěninách, mléce a mléčných výrobcích.

Dostat do sebe ideální dávku jen skrze jídlo je však poněkud obtížný proces. Nejlepší variantou je proto jeho suplementace pomocí výživových doplňků stravy.

Pro citlivější jedince může mít L-Methionin i pár negativ. K těm patří zejména ospalost, podrážděnost a mírné nevolnosti.

Obecně se jeho užívání nedoporučuje těhotným a kojícím ženám.

Pokud máte poškozená játra, nebo trpíte acidózou, schizofrenií či aterosklerózou, měli byste jeho užívání zkonzultovat s vaším lékařem.