MCT olej

Než se pustíme do jednotlivých účinků MCT oleje na naše tělo, pojďme si promluvit o tom, co to ten MCT olej vůbec je.

Tuky jsou obecně známé tím, že se netráví zrovna jednoduše, a tak si je naše tělo ukládá do tzv, tukových buněk, jako nevyužité zdroje energie. MCT olej je ale výjimka.

Díky tomu, že má střední chemickou strukturu (ostatní tuky mají dlouhé řetězce), se mnohem snadněji tráví a naše tělo ho dokáže okamžitě využít, bez toho, aniž by ho ukládalo do zásoby.

Po jeho užití míří přímo do jater, kde je rychle tráven a absorbován. Následně se mění na ketony, které naše tělo využívá jako palivo místo sacharidů. Pokud například dodržujete přerušovaný půst, MCT olej je tedy pomocník číslo jedna.

Díky tomu, že molekuly MCT jsou menší, dokáží také snadněji pronikat naší buněčnou membránou. V praxi to funguje tak, že MCT tuky jsou pro naše tělo mnohem výhodnější, jelikož pronikají přímo do jater, kde navíc plní termogenní funkci a pozitivně ovlivňují náš organismus. Tím pádem funguje MCT olej spíše jako okamžité palivo, a neukládá se do tukových buněk.

Kromě podpory trávení (o které si také povíme), má MCT olej spoustu dalších pozitivních účinků na celý náš metabolismus.

MCT olej má tzv. antimikrobiální vlastnosti, a navíc vyrovnává bakterie ve střevech. Dokáže tak zničit škodlivé bakterie, aniž by poškodil ty prospěšné.

Hravě si tedy poradí s bakteriemi např. Streptokoka, Staphylococcus, Neisseria a Candida. Z těchto názvů asi nejste moc moudří. Zjednodušeně to ale znamená, že se díky MCT můžete vyhnout mnoha nepříjemnostem a onemocněním, mezi které patří např. streptokoková infekce, zápal plic, infekce dutin, otrava jídlem, meningitida a jiná zánětlivá onemocnění či žaludeční viry.

MCT olej zamezuje vzniku tzv. metabolického syndromu, což jsou komplikace zahrnující obezitu, vysoký krevní tlak, nebo vysokou hladinu cholesterolu. Díky užívání MCT oleje můžete výrazně snížit riziko vzniku těchto problémů.

Jak už jsme zmínili, MCT olej podporuje vyváženost bakterií v našem trávicím systému. To má za následek pomoc při zažívacích potížích, výdeji energie a podporu vstřebávání minerálů a vitamínů ze stravy.

MCT olej je tak brilantním řešením průjmových onemocnění, bolestí břicha, otrav jídlem atd. Může ale pomoci i při syndromu propustného střeva, jelikož efektivně obnovuje střevní výstelku. Kromě toho vám pomůže plně vstřebat a využít vitamíny, které jsou rozpustné v tucích, jako je například beta-karoten.

Díky jeho rychlému vstřebávání se MCT olej téměř okamžitě přemění na ketony, které následně poskytnou mozku okamžitý zdroj energie.

Studie ho dokonce označují za možnost podpůrné léčby neurodegenerativních onemocnění jako je Alzheimerova choroba.

MCT je typem tuku, který vyžaduje opravdu minimální činnost jater, aby se přeměnil přímo na ketony. Ty jsou jedním ze dvou primárních zdrojů energie pro náš mozek, a také pro naše tělo. Dokáží podpořit tvorbu energie ve formě ATP, která je pro nás životně důležitá, a umožňuje pohyb každému svalu uvnitř našeho těla.

Pro naše tělo je však těžší zpracovat tuky s delším řetězcem a přeměnit je na ATP, což je energetická měna buněk v našem organismu. MCT olej má však mnohem kratší řetězce oproti ostatním tukům, a tak je pro náš jednodušeji vstřebatelný. Tím pádem je naprosto ideálním zdrojem energie pro celý náš metabolismus.

Suplementace je nejlepším a nejjednodušším zdrojem MCT oleje proto, že se přirozeně nevyskytuje v příliš mnoha potravinách. Je například součástí kokosových ořechů, které ale obsahují jeho jednotlivé kyseliny v jiném poměru.

Pokud se vám tedy zamlouvají jeho účinky, a chcete se vyhnout mnoha již zmíněným potížím, suplementace je skutečně tou nejlepší možnou volbou.