Terpenické laktony

Terpenické laktony jsou nedílnou složkou listu tolik populárního stromu ginkgo-biloba. Jedná se s největší pravděpodobností o nejstarší strom na této planetě. V neměnné podobě je tu více než 150 milionů let, název v češtině zní jinan dvoulaločný.

Se stromy Ginkgo biloby se můžeme nejčastěji setkat v Číně a Japonsku. Právě v Číně je tento strom nazýván stromem dlouhověkých a moudrých. Jeho výška může dosáhnout až 40 metrů a dožívá se klidně i tisíce let. Co je na Ginkgo bilobě zajímavé?

Nemá květy ani plody, ze stromu jinanu se ale zpracovávají jeho listy v sušené a mleté formě, a to pro jejich úžasné blahodárné účinky. Extrakty z listů se pak přidávají do různých produktů, zejména do doplňků stravy, tinktur nebo prášků. A právě v listech je obsažena látka Terpenické laktony, které jsou pro naše zdraví tak prospěšné.

Ginkgo biloba se těší velkému obsahu antioxidačních látek, které se objevují ve formě flavonoidů a terpenoidů. Jsou to především terpenické laktony, které chrání buňky i tkáně před poškozením volnými radikály a předčasným stárnutím. Co je ale na této rostlině opravdu pozoruhodné, je její přirozená podpora prokrvení periferních částí těla, tedy prstů na rukou, na nohou a především mozku. Ocení ji tedy studenti při náročných zkouškových obdobích nebo duševně pracující lidé, kteří potřebují udržet pozornost a rychle reagovat.

Jestliže jste zatíženi zkouškovým obdobím, nebo máte v práci opravdu napilno, Ginkgo biloba vám pomůže s koncentrací, posílením paměti i prostorovou orientací. Výtažky z listů Ginkgo biloby jsou starým dobrým přítelem pro seniory, kterým už tolik paměť neslouží. Pro své omlazující účinky má Ginkgo biloba nezastupitelné místo v kosmetickém průmyslu, kde se přidává například do různých gelů proti celulitidě.

Z Ginkgo biloby používáme především listy, které se suší a nadrtí. Potřebné množství stačí zalít vodou a nechat louhovat. Abyste poznali na vlastní kůži příznivé účinky této rostliny, je nutné dlouhodobé i několikatýdenní užívání. Sušené listy nebo prášek z ginkga doporučujeme užívat 5-7 týdnů, po kterých se dostavují první žádoucí účinky. Dále se Ginkgo dá užívat i v podobě kapslí, tinktur, nebo v podobě nálevu ze sušených listů stromu.

Za doporučenou dávku můžeme považovat podání třikrát denně v množství 5-10 gramů drcených listů. Ty zalijete 300 mililitry vroucí vody a následně ponecháte 10-15 minut louhovat. Nakonec připravený čaj popíjíme po doušcích.

Terpenické lakoty je možné užívat i dlouhodobě. Vždy je však nutné nepřesahovat doporučenou denní dávku. Nedoporučujeme jejich užívání v době těhotenství, při kojení a dětem do 3 let.