Botanic.cz
0 Kč 0
Získejte 20 Kč na první nákup pouhou registrací.
Kolik zbývá do dopravy zdarma
Nakupte ještě za 299 Kč
299 Kč
Dopravu máte zdarma
Přejít do košíku

Vitamin K2

Zpět do slovníku

Tajná zbraň Japonců

S japonskou kulturou je už od pradávna spojena především dlouhověkkost, vitalita, bojeschopnost a odolnost. Jak je to ale možné? No, pravděpodobně díky vitamínu K2.

Lidé v japonsku si totiž často pochutnávají na tradičním národním pokrmu zvaným nattó. A ten, jak už vám asi došlo, je velmi bohatý právě na vitamin K2.

Kvůli tomu japonští obyvatelé dosahují tak vysokých věků, udržují si vitalitu, tvrdé kosti, a účinně odolávají různým kardiovaskulárním nemocem. Přesvědčte se o tom sami na vlastní kůži a objevte zázračné účinky vitamínu K2.


Než se ale pustíme do rozboru jednotlivých účinků tohoto vitaminu, řekneme si i něco o tom, co vlastně ten vitamin K2 vůbec je.


Vitamin K2 je v tucích rozpustný vitamín, který má vliv především na ukládání vápníku v našem organismu. Můžete se také setkat s jeho dalším názvem menachinon (MK).

K3, tudíž se často můžeme dočíst o účincích obecného vitaminu K, ale jeho účinky spadají i pod účinky vitamínu K2.


A teď už ty účinky

I přes to, že se o vitaminu K2 moc nemluví, jeho účinky jsou skutečně neocenitelné. Jeho hlavní funkcí je totiž distribuce a ukládání vápníku, což má za následek spoustu benefitujících účinků na celý áš organismus.

Díky tomu, že vitamin K2 přímo působí na bílkovinu zvanou osteocalcin, hraje skutečně důležitou roli i v mineralizaci našeho kosterního systému. Osteocalcin totiž dokáže vápník efektivně vázat na naše tělesné a kosterní buňky, a k tomu zabraňovat zvápenatění (kalcifikaci) měkkých tkání a chrupavek.

Celý proces v praxi funguje tak, že vitamin K2 aktivuje osteocalcin, který následně transportuje a ukládá vápník přesně tam, kam patří, tedy to kostí a zubů. Zvyšuje tak pevnost celé naší kostry i chrupu.

K tomu navíc zabraňuje ukládání vápníku v našich cévách, tudíž slouží jako prevence například proti kornatění cév. Můžeme tak říct, že díky tomuto procesu vitamín K2 plní rovnou dvě funkce zároveň.

Ta první z nich je, že zabraňuje osteoporóze, neboli řídnutí kostí, a ta druhá je, že se stará o náš kardiovaskulární systém a udržuje ho v kondici.

Díky tomu můžete předejít mnoha srdečním či cévním onemocněním, a chytře se vyhnout zlomeninám, i když třeba už osteoporózou trpíte.

Mimo to různé studie tvrdí, že vitamin K2 může i redukovat záněty, a dokonce i bojovat s rakovinou díky jeho antikarcinogenním účinkům.

Některé další studie říkají i to, že vitamin K2 pomáhá při silném menstruačním krvácení, a je vhodný pro ženy v období klimakteria (fáze, kdy vaječníky ztrácí svou funkci a dochází ke snížení hladiny estrogenu a progesteronu). V těchto oblastech jsou ale zatím potřeba ještě další a podrobnější výzkumy.

Pokud se vám tyto účinky zamlouvají, nebo se jen chcete vyhnout mnoha nepříjemnostem s vaší kostrou, zuby, srdcem, či cévami, všechno můžete snadno vyřešit díky suplementaci onoho vitaminu K2. Nejvhodnější kombinací je pak vitamín D, který posílí účinnost vitamínu K2, a společně působí ještě mnohem efektivněji.


Zpět do slovníku