K čemu slouží?
Ženšen sibiřský je znám svými pozitivními účinky na celý náš organismus. Dokáže totiž účinně podporovat funkce našeho těla i mysli. Jinak řečeno, je tonizující. V sypané formě extraktu 10:1 dostanete desetkrát silnější účinek, který vám bude stačit na celý den.
Kde pramení jeho síla?
Ženšen sibiřský je 2-4 metry vysoký trnitý keř z východního Ruska (jak jeho název napovídá). Nejvíce aktivních látek má ve svých kořenech, které se mohou pod zemí rozpínat až do 30 metrů.
Nacházejí se v něm účinné látky jako jsou lipidy, vitaminy a nebo polysacharidy. Ty se následně zpracují do extraktu, abyste dostali ideální a vyváženou dávku.
Zotaví tělo i mysl
Mezi jeho přední a nejvíce žádané účinky patří právě zlepšování fyzického a duševního zdraví. Adaptogeny nám totiž umožňují se lépe adaptovat na prostředí a náročné situace.
Pokud máte fyzicky, nebo mentálně náročnou práci, extrakt z ženšenu je správná volba. Kromě adaptace nám poskytuje také uzdravování jak těla, tak mysli a dlouhodobé zlepšování našeho stavu.
Vybudujte si odolný organismus a silnou imunitu
Jedním z jeho účinků na naše tělo je právě podpora imunity. Dlouhodobě zlepšuje naši obranyschopnost a imunitu tak, že už se žádného nachlazení bát nemusíte.
Zlepšete své kognitivní funkce
Buďte bystřejší než kdy dřív. Ženšen sibiřský má velký pozitivní vliv na naše duševní a kognitivní dovednosti. Buduje např. lepší paměť, koncentraci, schopnost rozhodování, rychlost myšlení a nebo pochopení informací. To se hodí snad každému, ne?
Ideální krevní oběh
Ženšen podporuje činnost srdce a funkce cév. Pokud jste jedním z těch, kteří trpí věčně ledovýma rukama, nebo nohama, mohl by vám výrazně pomoci. Krev se při zlepšeném oběhu dostane i do zúžených cév a s ledovými končetinami je konec.
Samozřejmě, správně fungující krevní oběh se hodí úplně všem. Zejména ale lidem se sedavým povoláním, nebo s nezdravým životním stylem, který zahrnuje nedostatek fyzické aktivity a špatné stravovací návyky.
Pokud na sobě pozorujete nějaké příznaky špatného krevního oběhu, neváhejte využít našeho extraktu z ženšenu sibiřského. Litovat zaručeně nebudete.
Užívání a dávkování
Doporučená denní dávka je 0,5 gramu. Tuto hranici nepřekračujte, bohatě vám bude stačit. Nezapomeňte, že extrakt 10:1 má desetkrát větší sílu než samotný ženšen.
Vedlejší účinky
Není čeho se bát. Sypaná ani kapslová forma extraktu z ženšenu sibiřského při správném užívání žádné vedlejší účinky nemá.
V případě, že užijete nadměrnou dávku, můžete pocítit zvýšený tlak, nespavost, nervozitu nebo poruchy trávení.
Neměly by ho brát těhotné a kojící ženy, děti, diabetici, a lidé užívající léky na ředění krve, psychiatrická léčiva a imunosupresiva. Pokud uvažujete o jeho užívání i tak, zkonzultujte to nejdříve prosím se svým lékařem.
S čím ho kombinovat?
To nejlepší s čím ženšen sibiřský zkombinovat je Maca peruánská (Lepidium meyenii). Obě tyto byliny jsou adaptogeny a jejich kombinací dokážete celkově zvýšit účinky obou dvou.