Účinky některých hub využívá východní medicína už po tisíce let a dnes se jejich popularita ještě zvýšila. V současné době je doporučují i mnozí odborníci na výživu jako skvělý doplněk stravy k utužení celkového zdraví a prevenci široké škály nemocí. Důkazem jejich příznivého působení je i nepřeberné množství vědeckých studií, které potvrzují a stále odhalují nové prospěšné vlastnosti u více než 100 druhů hub. Z hlediska obsahu prospěšných látek patří mezi nejvíce probádané právě čínské houby. Nejvýznamnějšími obsahovými látkami jsou polysacharidy, terpenoidy, steroidy, fenoly, nukleotidy a glykoproteiny a esenciální aminokyseliny.
Reishi – královna hub
Mezi nejznámější čínskou houbu s největším obsahem účinných látek patří lesklokorka lesklá, známá jako čínská houba Reishi. Tato houba má v čínské medicíně největší tradici a bývá označována jako „královna hub“. Ve starověké Číně byla dokonce nazývána „božskou houbou nesmrtelnosti“ a už tehdy lidé znali její vynikající vlastnosti podporovat zdraví a vitalitu. Současné vědecké studie tyto účinky potvrzují. Reishi přispívá ke zdravé funkci oběhové soustavy, normální hladině cholesterolu v krvi a přirozené obranyschopnosti organismu.
Čím je houba Reishi tak výjimečná?
1. Vysoký obsah beta-glukanů
Beta-glukany v houbách prokazatelně působí na přirozenou obranyschopnost organismu a pomáhají bojovat se záněty v těle. Beta-glukany podporují činnost makrofágů, ale také tvorbu imunoglobulinů (protilátek). Posilují tedy specifickou i nespecifickou imunitu těla.
2. Příznivé účinky na oběhovou soustavu
Houba Reishi prospívá správné funkci oběhové soustavy a pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi.
3. Vysoký obsah minerálních látek a vitamínů
Reishi je plná minerálních látek, jako je železo a selen. Dále obsahuje vitamíny skupiny B a vitamín D. Vitamín D je důležitý pro stavbu a sílu kostí, ale také pro imunitní systém. Za normálních okolností se vitamín D tvoří v kůži působením slunečního záření. Tento vitamín v rostlinách téměř nenajdeme, vyskytuje se totiž hlavně v živočišných potravinách (tučné ryby, játra, vaječný žloutek, mléko). A také právě v houbách. Ty jsou zdrojem ergosterolu, který může být působením UV záření na vitamín D přeměněn. Obsah vitamínu D se dá v houbách lehce zvýšit, pokud je při sušení na 2 až 3 hodiny vystavíme slunci a potom dosušíme v suchu a temnu.
4. Silné antioxidační vlastnosti
Čínské houby jsou známé pro své silné antioxidační účinky. To znamená, že pomáhají bojovat s volnými radikály a přispívají k prevenci oxidačního stresu, který je odpovědný za poškozování buněk. Tímto způsobem primárně podporují naší přirozenou obranyschopnost.
Pozor houbaři! V našich lesích tyto skvělé houby nerostou
Je to škoda, ale tyto prospěšné houby v našich lesích nenasbíráte. Pokud však chcete využívat jejich výhod, nemusíte zoufat – nejznámější čínské houby jsou u nás dostupné ve formě doplňků stravy. Na prodej je houba Reishi, ale i jiné prospěšné houby, například Shiitake, Maitake a Cordyceps.
Silný mix pro imunitu – to je BeFit
Hledáte něco účinného na posílení imunity? Trápí vás vysoký cholesterol nebo chcete posílit oběhový systém? Sáhněte po prospěšných houbách! Kombinací různých hub můžete zvýšit jejich účinnost, zejména v oblasti posílení imunity. Velmi výhodné je spojení hub Reishi (lesklokorka lesklá), Maitake (trsnatec lupenitý) a Shiitake (houževnatec jedlý). Právě tato silná kombinace je použita v doplňku stravy BeFit, který je navíc doplněn o extrakt z plodů Acai s vysokým obsahem vitamínů a antioxidantů. Posilte svou imunitu a dejte chřipce a nachlazení sbohem s přírodním produktem BeFit!