Obezita

Obezita je stále viac a viac diskutovaný pojem, ktorý je bohužiaľ často mylne vykladaný a chápaný. Niekto si myslí, že s miernou nadváhou v poriadku pár kíl sa jedná o obezitu. Nie je tomu tak. Aby sme boli schopní tento pojem chápať správne, pripravili sme si pre Vás malé vysvetlenie. Tak, poďme na to.

Než došlo k počešteniu termínu obezita, používalo sa skôr obesita alebo obesitas. Slovensky by sme ho mohli prirovnať k slovu tučnota a tučnosť. Ide o stav, kedy prirodzená energetická rezerva človeka uložená v tukovom tkanive, stúpla nad zvyčajnú úroveň a poškodzuje zdravie. Okrem človeka môžeme tento problém identifikovať aj u domestikovaných zvierat - psy, mačky, ošípané a ďalšie.

 

Najčastejším identifikátorom obezity je takzvaný BMI. Skrátene sa jedná o index telesnej hmotnosti, ktorý určuje, či je človek podvyživený, chudý, obézny, a tak ďalej. O BMI sme už písali. Avšak je nutné brať BMI s rezervou, pretože výsledok nie je ovplyvnený svalovou hmotou, hustotou kostí a ďalšími faktormi. Výsledok je teda dosť hrubý, ale stále dôležitý ukazovateľ.

 

Nemýľte si pojem obezita a nadváha. Nadváha je miernejší stav, ktorý nemá vplyv na zdravie človeka.

Ďalší z často omýlaných tém, ktoré sú náplňou kdejakej relácie o zdravom životnom štýle. Smutné je, že prípadov morbídne obéznych ľudí a dokonca aj morbídne obéznych detí stále pribúda. Za morbídne obézne sa považujú jedinci, u ktorých BMI presiahlo hodnotu 40. Tento stav je telu veľmi nebezpečný a spôsobuje mnoho komplikácií, ktoré môžu vyústiť aj predčasnou smrťou. Bohužiaľ je tento stav čím ďalej tým častejšie zaznamenaný aj v našej republike, a to aj u detí. Čo je na tom najsmutnejšie.

Najčastejšou príčinou je samozrejme rýchly, nadmerný a nepravidelný prísun potravy. K príjmu potravy nedochádza na základe hladu, ale rozmaru a chuti. Kvalita a zloženie stravy je navyše nevhodné a neadekvátne k danému jedincovi. K tomu si pripočítajte nedostatok pohybu a problém je na svete.

Samozrejme sú tu aj medicínske dôvody, ako je dedičnosť, črevné baktérie, depresia, hormonálna disbalancia a ďalšie. Avšak v akomkoľvek zmysle a smere možno obezitu riešiť, teda - nemusí sa jednať o konečný stav.

Hoci sa to nemusí zdať reálne, obezita má vplyv na naše zdravie. Nadmerný prísun potravy s neustále zvyšujúcou sa hmotnosťou vplyvom naskladnených tukových zásob prináša mnohé komplikácie. Nahromaďuje sa viscerálny tuk (vnútrobrušná obezita) ktorý tlačí na orgány. U obéznych ľudí sa tak vyskytujú kardiovaskulárne choroby, choroby pohybového aparátu, problémy tráviacej sústavy a mohol by som pokračovať ďalej. Avšak najhorší z toho všetkého je samozrejme strašiak menom rakovina. Tento problém sa musí brať naozaj vážne, pretože podľa posledných výskumov má obezita priamy vplyv na viac ako 11 kmeňov rakoviny z celkových 36. Samozrejme predovšetkým u zažívacích orgánov.

Ako som písal už vyššie, obezita nie je konečný stav, z ktorého by sa nikto nedostal. Vždy to ide. Jasným riešením je chudnutie, ktoré spolieha na vyváženú stravu a pohyb. Tieto dva hlavné faktory sa môžu podporiť niektorými rastlinnými doplnkami stravy z našej ponuky, alebo ako im hovoríme my - Bylinky na chudnutie. Poďme sa na niektoré pozrieť.

Garcinia je pri podobných problémoch používaná stovky rokov. Vďaka obsahu účinných látok dokáže obmedziť chuť do jedla a navyše pomôcť organizmu s uvoľňovaním tukových buniek do krvného obehu.

Veľmi podobné účinky ako by sme našli u Garcinie. Navyše obsahuje Zelená káva aj kofeín a kardio stimulanty, ktoré urýchľujú metabolizmus. Vďaka tomu funguje rýchlejšie a úspešnejšie.

Spirulina, Chlorella, Jačmeň a Pšenica, to sú zelené superpotraviny, ktorých hlavným účinkom je detoxikácia a posilnenie tráviacej sústavy.

Zo všetkých tých riadkov je jasné, že obezita nie je sranda a že sa musí riešiť hneď, keďže každý deň navyše nám môže ukrajovať z nášho zdravia. Preto ak máte tento problém nehanbite sa a vyhľadajte pomoc.