Hyperhidróza
Hyperhidróza je porucha charakterizovaná nadměrným pocením, ke kterému dochází i v případech, kdy by k tomu normálně docházet nemělo. Lidé s hyperhidrózou se potí nejen při fyzické zátěži, ale také když jsou úplně v klidu. Nejvíce se potí podpaží, dlaně, chodidla a obličej. Nadměrné pocení je přitom důsledek zvýšené stimulace receptorů potních žláz.
Nadměrné pocení postihuje přibližně 3 - 4 % populace. Skutečná prevalence ale není známá, protože pro spoustu lidí je to „tichý problém“. Nadměrné pocení se vyskytuje u dospělých i u dětí a průměrný věk nástupu je 14 - 25 let. Hyperhidróza zasahuje člověku do každodenního života a může negativně ovlivňovat psychický stav. Nadměrné pocení, obzvlášť ve společnosti, bývá příčinou sníženého sebevědomí, ztráty společenských vztahů a deprese. Je tedy zcela jasné, že efektivní léčba nadměrného pocení může zásadně změnit život člověka k lepšímu.
Příčiny nadměrného pocení
Zvýšená aktivita potních žláz je spojována s poruchou autonomních procesů v těle. To znamená, že mozek vysílá i při zcela běžných situacích signál, že potřebuje ochladit a dochází k tvorbě potu bez jakékoliv zjevné příčiny. Nadměrné pocení může být genetickou záležitostí, ale mohou ho spouštět i různá onemocnění a léky. Mezi hlavní příčiny nadměrného pocení ale patří stres, silné emoce, obezita, menopauza a jiné hormonální změny, cukrovka, nadměrná konzumace alkoholu a kouření. Člověk se dále přirozeně více potí při fyzické námaze, v teplém prostředí a při horečce. To samozřejmě není důvod k obavám.
Typy hyperhidrózy (nadměrného pocení)
- Primární hyperhidróza – příčina většinou není známá, ale často bývá na vině dědičnost
- Sekundární hyperhidróza – příčinou je nejčastěji nějaké onemocnění, nevhodný životní styl, špatné stravovací návyky, stres a další
Pokud nadměrné pocení zasahuje celé tělo nebo větší plochy, mluvíme o generalizované hyperhidróze. Když se ale zvýšená tvorba potu týká jen určité oblasti těla, jedná se o fokální hyperhidrózu. Nejčastěji se jde o:
- nadměrné pocení v podpaží
- nadměrné pocení rukou
- nadměrné pocení nohou
- nadměrné pocení třísel
- nadměrné pocení zad
- nadměrné pocení hlavy a obličeje
- nadměrné pocení vlasů
Řešení a léčba nadměrného pocení
Pocení je individuální záležitost. Stejně tak specifická proto bude i léčba nadměrného pocení. Někdo se potí více při pohybové zátěži, jiný zase při stresu a někdo zase po lécích. Někomu se potí více podpaží, druhému zase chodidla nebo dlaně. Někoho přepadá pocení v noci, někdo se potí naopak přes den. Protože je pocení základní tělesnou funkcí, nelze ho žádnou léčbou úplně zastavit. Při podezření na možný zdravotní problém, bychom měli nejdříve vystopovat příčinu nadměrného pocení a následně problém vhodným způsobem léčit. Když pomine příčina, často pomine i samotné pocení. Dobrou zprávou je, že náhlé pocení nebývá způsobeno nemocí, ale nejčastěji narušením psychické pohody. Důležité je také věnovat se základním principům správné hygieny a zdravému životnímu stylu.
9 tipů, jak bojovat s nadměrným pocením
- Pravidelně se sprchujte.
- Noste oblečení z přírodních materiálů a s dobrou prodyšností.
- Během dne si obměňujte oblečení.
- Používejte kvalitní antiperspirant nebo speciální vložky proti pocení.
- Omezte kofein.
- Snižte příjem alkoholu.
- Dbejte na správné stravovací návyky.
- Vyhněte se hodně kořeněným a pálivým jídlům, stejně tak pokrmům s česnekem, cibulí, kari a kmínem.
- Nekuřte.
Léky proti pocení – ano nebo ne?
Při silném pocení lze vyzkoušet také různé přípravky proti pocení a tablety proti pocení – tzv. anticholinergika. Tyto léky blokují tvorbu potu, ale jejich nevýhodou je velká škála nežádoucích účinků. Mezi hlavní vedlejší účinky patří zadržování moči, suchost v ústech nebo třeba rozmazané vidění. Proto se vždy poraďte se svým lékařem o tom, zda přínosy těchto přípravků převažují nad jejich riziky a zda neexistuje jiné, vhodnější řešení vašeho problému s pocením.
Dermatologická léčba
K léčbě nadměrného pocení se používá i iontoforéza a botulotoxin. Iontoforéza je fyzikální metoda využívající mírný elektrický proud k dočasnému uzavření potních žláz. Iontoforéza je přínosná zejména pro lidi, kteří trpí fokální hyperhidrózou a potí se jim hlavně ruce nebo nohy. Účinky této metody jsou ale pouze krátkodobé a přetrvávají průměrně asi měsíc.
Další možností je aplikace botulotoxinu. Botulotoxin se dokáže navázat na nervová zakončení potních žláz, a tímto způsobem účinně snižuje jejich aktivitu. Botulotoxin je sice proti pocení účinný, ale také drahý a každých několik měsíců je nutná opakovaná léčba. Botulotoxin navíc může způsobit paralýzu (ochrnutí) nervů v závislosti na tom, kam byl injekčně podán. Přínosy botulotoxinové léčby jsou opět dočasné a nákladné.
Chirurgická léčba
Těžké formy hyperhidrózy se dají řešit také chirurgicky. Při chirurgické léčbě nadměrného pocení dochází k odstranění potních žláz prostřednictvím vyříznutí podkožní tkáně (nejčastěji z podpaží). Nevýhodou této procedury je ovšem vysoké riziko nežádoucích a nepříjemných následků (omezení hybnosti dané části, vtažení jizvy). Alternativou je také tzv. hrudní sympatektomie, při které se přeruší nervová spojení odpovídající za zvýšené pocení. Tato operace se provádí endoskopicky a následuje po ní několikadenní hospitalizace.
Bylinná pomoc
Kromě výše uvedeného, můžete k omezení nadměrného pocení přispět i zařazením různých bylinek. Proti pocení pomáhá hlavně šalvěj lékařská, kterou lze užívat ve formě odvaru jako čaj. Pokud je vaše pocení způsobeno stresem, můžete pomoc k lepší relaxaci hledat třeba u kozlíku lékařského nebo třezalky tečkované.
Nadměrné pocení v noci
Trápí vás noční pocení a návaly horka? Může za tím stát naprostá banalita, ale i vážnější problém. Důvodem nočního pocení může být nevhodná teplota v ložnici, špatně zvolené a neprodyšné ložní prádlo, stres, strach, úzkost, nezdravá životospráva nebo některé léky a onemocnění. Nadměrné pocení v noci může souviset například s obezitou, cukrovkou, záněty, AIDS nebo tuberkulózou. Pokud je noční pocení spojeno i s jinými nežádoucími příznaky, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc. Nejedná-li se o signál něčeho vážnějšího, lze noční pocení eliminovat velmi jednoduchými triky. O jaké triky jde, se dozvíte ve článku Noční pocení – proč se děje a jak eliminovat následky?