Šalvěj lékařská

Účinky Šalvěje lékařské

Šalvěj lékařská s latinským názvem Salvia officinalis má tolik pozitivních účinků na lidské zdraví, že bychom ji měli mít v sušeném či jiném stavu ve své lékárničce. Prozraďme si, jaké má Šalvěj účinky. Působí blahodárně na imunitní systém, čímž zvyšuje obranyschopnost těla. Zásobuje organismus cennými antioxidanty a celkově harmonizuje trávení. Stabilizuje hormonální rovnováhu, proto se doporučuje ženám v menopauze. Normalizuje funkci dýchacího systému a zlepšuje stav kloubů a kostí. V neposlední řadě působí antisepticky, zmírňuje pocení a zpomaluje řídnutí vlasů.

Účinné látky

Šalvěj obsahuje silice s antiseptickými účinky, které jsou tvořeny směsí kafru, thujonu, salviolu, cineolu a borneolu. Dalšími složkami této byliny jsou třísloviny, rozmarýnová kyselina, hořčiny pro zlepšení trávení, saponiny, estrogenní hormony pro stabilizaci hormonální rovnováhy a pryskyřice. Nechybí v ní ani různé minerály a vitaminy skupiny B a vitamin P.

Tinktura ze Šalvěje lékařské

Ze Šalvěje si můžete doma připravit tinkturu. Jak na ni? Zhruba 50 g řezané Šalvěje smíchejte s 500 ml destilátu a nalijte směs do uzavíratelné lahve. Nechte ji louhovat na tmavém místě při pokojové teplotě a občas protřepejte.

Čaj z čerstvé Šalvěje lékařské a jeho účinky

Příprava čaje z čerstvé Šalvěje je nesmírně jednoduchá a nenáročná na čas. Tento čaj je mezi lidmi i lidovými léčiteli nesmírně oblíbený, neboť má blahodárné účinky na zdraví. Napomáhá harmonizovat trávení a příznivě ovlivňuje hormonální rovnováhu u žen. Posiluje obranyschopnost organismu, omezuje pocení, působí jako antioxidant a podporuje menopauzální komfort.

Nežádoucí účinky

Šalvěj lékařská nemá při dodržení doporučeného denního množství žádné vedlejší účinky. Není však doporučováno užívat Šalvěj dlouhodobě a ve vysokých dávkách kvůli silici thujon. Vyhnout by se jí měly těhotné a kojící ženy.

Pro koho je Šalvěj lékařská vhodná?

Využití Šalvěje je natolik široké, že ji mohou užívat dospělí i děti. Odvar ze Šalvěje mohou vyzkoušet lidé s rozladěným trávením i osoby, které jsou často nemocné. Dále je vhodný pro ženy i starší lidi s problémy pohybového aparátu. Značný přínos má pro lidi s nadměrným pocením i pro ty, komu řídnou vlasy.

Kombinace s ostatními bylinami

Setkat se můžete s kombinací Šalvěje a Yzopu, kdy dochází k zesílení účinků zmírňující pocení. Antisepticky působí kombinace Šalvěje, Tymiánu a Bazalky. Trávení podpoří kombinace Šalvěje s Mátou, Majoránkou a Levandulí.

Co dalšího byste ještě měli vědět o Šalvěji?

Popis Šalvěje lékařské

Šalvěj lékařská je vytrvalá bylina, jež vydává silné aroma. Dorůstá výšky 30 až 70 cm a kvete fialově od května do července. Bylina má zelené, zřetelně žilnatě listy, které se sbírají hlavně v květnu a v červnu. Šalvěj se využívá nejen v medicíně, ale i v kuchyni. Bylina je chutným kořením a je například součástí provensálských bylinek. Pochází z jižní oblasti Evropy a daří se jí na slunečných loukách a pastvinách. Pěstovat ji ale můžete i v našich podmínkách.

Historie a zajímavosti

Šalvěje lékařské Šalvěj znali již starověcí lidoví léčitelé. Využívala se ve starověké Persii, Číně i Egyptě. Zhruba v 9. století se rostlina dostala na území Česka a stala se nedílnou součástí klášterních zahrad. Běžně se vyskytuje ve středomořských zemích, jako je Řecko, Itálie, Francie a Španělsko.

V současné době se Šalvěj lékařská využívá na řadu zdravotních neduhů a je složkou přírodní kosmetiky. Nalezneme ji v pleťových a ústních vodách, šamponech i zubních pastách. Její název pochází z řeckého slovesa „salvare“ – léčit. Pro přiblížení, jak je Šalvěj pro lidstvo důležitá, Vám přinášíme jedno rčení z roku 1300: „Proč by měl člověk zemřít, když v zahradě roste Šalvěj“?

Už víte o Šalvěji lékařské všechno?