MSM - Co vše potřebujete vědět?

Věřte tomu nebo ne, ale MSM pochází až z hlubin oceánu. Mikroskopický plankton totiž do vody uvolňuje sloučeniny síry. Ty se v reakci s mořskou vodou přemění na látku zvanou DMS, což je těkavá sloučenina síry, která rychle uniká do atmosféry. V atmosféře DMS reaguje s ozonem a ultrafialovým slunečním zářením.

Výsledkem této reakce je poté MSM, neboli jinými slovy DMSO a DMSO2. Na zemi se dostává pomocí deště a postupně se shromažďuje a koncentruje v rostlinách.

Velmi stručně, MSM je známo svými pozitivními účinky na růst vlasů a nehtů. Podporuje také zdraví a funkčnost kloubů, regeneraci svalů, kůži, imunitu a dokonce dokáže zabránit i syndromu propustného střeva.

Nyní se pojďme na jeho účinky podívat trochu zblízka.

MSM dokáže účinně potlačovat příznaky kloubních onemocnění jako je například artritida. Je tomu tak díky schopnosti rozpouštět nezdravé vápníkové usazeniny v našem těle. Ty jsou totiž často hlavní příčinou degenerativních kloubních onemocnění a problémů s klouby.

Pravidelné užívání MSM dokáže zlepšit kloubní flexibilitu, vitalitu, a snižovat otoky, bolesti a záněty.

Methylsulfonylmethane podporuje i tvoření nových kloubních a svalových buněk. Navíc zabraňuje kloubním otokům a nadměrné citlivosti, protože se zbavuje přebytečných tekutin a dalších nežádoucích vedlejších látek.

MSM umí účinně obnovit výstelku našich střev. Právě její narušení často vede k takzvanému syndromu propustného střeva. To je onemocnění, při kterém se stěna střeva poškodí a poté vypouští do tělního oběhu nežádoucí a často toxické látky. To může vést k oslabení imunity, poruchám trávení a absorpci potravin, alergickým reakcím, únavě a dalším nepříjemným onemocněním.

Při suplementaci MSM můžete syndromu propustného střeva jak předejít, tak ho vyřešit.

Mezi další schopnosti MSM patří i podpora kůže. MSM dokáže zabránit nebo vyřešit různá kožní onemocnění jako je růžovka, záněty, změny barvy kůže, alergie atd. Navíc i zlepšuje tón pleti a odstraňuje zarudnutí.

MSM zvyšuje i produkci kolagenu a keratinu. Oba tyto proteiny mají na kůži jen pozitivní účinky. Zpomalují stárnutí, zabraňují vysychání, poskytují kůži potřebnou ochranu a předchází vzniku vrásek. Není divu že se MSM přezdívá „minerál pro krásu“.

Pokud chcete účinky MSM ještě posílit, užívejte ho v kombinaci s dalšími antioxidanty, jako jsou vitamíny A,C a E. Spolu tyto látky dokáží odstranit jizvy, vytvářet nové tkáně, podpořit celkový vzhled pokožky a vytvářet nové kožní buňky.

Keratin a kolagen nemá pozitivní účinky pouze na kůži. MSM dokáže podpořit zdraví nehtů, lesk a růst vlasů, a dokonce i vytvářet a posilovat nové vlasové prameny, nebo zabránit ztrátě vlasů. Není divu že kosmetické přípravky na vlasy a nehty často uvádí kolagen a keratin jako hlavní ingredience.

MSM působí tak trochu jako přírodní analgetikum. Dokáže snížit bolesti svalů a zmírnit křeče. Zároveň podporuje rychlejší regeneraci nejen svalů poškozených tréninkem, ale i rychlejší hojení ran. K tomu všemu dokáže zlepšit i vaši mobilitu a pohyblivost. Jeho hlavní účinek na je tedy rychlejší regenerace svalů, která se nepochybně hodí všem sportovcům.

Mimo to navíc i pomáhá tělu se lépe adaptovat na stres. Jakákoliv forma fyzického výkonu vyvolává vznik tzv. oxidačního stresu. Ten je pro nás v určité míře dobrý. Povzbuzuje nás k lepšímu výkonu pomocí zvýšení hladiny antioxidantů v těle. To vede k rychlejší adaptaci buněk a jejich posílení. Jako výsledek je tedy již zmíněná rychlejší regenerace a schopnost těla se vrátit k tréninku v krátkém časovém intervalu.

MSM ale pomáhá snížit i psychický stres, který většinu z nás tíží mnohem víc, než oxidační stres. MSM stabilizuje náladu a uvolňuje náš nervový systém.