Seznámení s rostlinou Máta
Kdo by neznal Mátu s osvěžující chutí? Máta s latinským názvem Mentha piperita patří do čeledi hluchavkovité a mimořádně se jí daří v mírném podnebním pásu. Tato bylina dorůstá výšky 50 až 80 cm. Máta se příliš nevyskytuje ve volné přírodě a nejvíce se pěstuje v květináčích. Jistě všichni víte, že se máta přidává do žvýkaček. Ale dokáže si poradit i s řadou zdravotních neduhů.
Složení Máty
K léčebným účelům se využívají listy Máty. Ty obsahují 1 až 2 % silic, z nichž je nejznámější mentol (50 %) a menthon. V listech se dále nacházejí flavonoidy, kyselina octová, hořčiny, třísloviny a piperot.
Vedlejší účinky Máty
Máta nemá žádné vedlejší účinky. Přesto by měly být opatrné těhotné a kojící ženy, které by se měly o Mátě poradit se svým ošetřujícím lékařem.
Dávkování Máty
Z Máty si můžete připravit lahodný odvar, který bude pohlazením pro Vaše vnitřní orgány. Na 250 ml vody použijte 1 čajovou lžičku drcených listů Máty.
Způsob užití Máty
A jak si takový odvar z Máty připravit? Doporučenou dávku drcených listů přelijte 250 ml vroucí vody a nechejte je 5 – 10 minut louhovat. Výluh přeceďte a popíjejte po doušcích.
Vhodné kombinace
Máta je rostlinou, kterou nemusíte kombinovat s žádnou další bylinou. Natolik má silné působení.