Kozlík lékařský je jednou z předních bylin našeho lidového léčitelství. Tato trvalka snadno přesahuje výšku jednoho metru a roste v celém mírném pásmu severní polokoule ve vlhkých lesích, na mýtinách a rašeliništích. Květy jsou složené, vidlovitě větvené, bílé až načervenalé barvy. Patří do čeledi kozlíkovitých a Kozlík lékařský je ve skutečnosti souhrný název pro několik druhů této byliny. Drogou je aromatický oddenek pikantní hořké chuti. Je to jedna z vůbec prvních homeopaticky upravovaných bylin.
Při vnitřním užívání drogy by se mělo respektovat, že malé dávky rostliny můžou způsobit povzbuzující účinek na centrální nervovou soustavu, zatímco větší naopak mohou pomoci při utlumování. Kozlík lékařský může pomoci navozovat klidný a nerušený spánek jakožto kvalitní hypnotický prostředek. Může fungovat stejně jako nízké dávky léků na spaní – benzodiazepinů.
Jelikož tradiční bylinná medicína dostává v posledních letech nový háv a zažívá jakousi renesanci, začíná se používat Kozlík lékařský nejen zřídka pro potřeby spánku, ale užívá se již hojně i mezi jedinci vytíženými prací jako denní vzpruha, která může pomoci při odstraňování stresu či migrény, způsobené přepracováním. Může napomoci při úzkostlivých depresích.
Účinky: Může pomoci uklidňovat srdeční neurózy, projevující se úzkostí a nadměrným bušením srdce, či žaludeční neurózy charakteristické nevolností až vznikem žaludečním vředů. Může mít pozitivní vliv na činnost štítné žlázy, může způsobit uvolnění křečí a tlumení mírné bolesti. Může také pomoci proti hypochondrii, fóbiím, hysteriím či závratím. Může i zapůsobit při úrazech, chřipce a revmatismu. Může pomoct při menstruačních křečích a příznacích spojených s menopauzou. Může způsobit snížení krevního tlaku a a potlačit sexuální aktivitu. Může způsobit živé sny.
Může působit na psychiku,což by bylo důsledkem souhry všech důležitých složek byliny, a sice alkaloidů, valepotriátů, silic a tříslovin. Díky obsahu kyseliny valerové a izovalerové je údajně kozlík přitažlivý pro kočky, které po něm „půjdou”.
Kozlíkem se léčí již od dob Antického Říma. Plinius Starší nazýval kozlík nardus gallica, což se dá volně přeložit jako vonná bylina rostoucí na severu římské říše. Později ve středověku byl užitečný proti čarodějnicím, které ho prý nesnášely stejně jako upíři česnek. Svazky kozlíku se věšely nad dveře a pokud pod nimi prošla osoba s nečistými úmysly, začly se sami od sebe kývat. Zlé síly kozlík vyháněl i od novorozeňat a dobytka. Kořen se rozemletý házel do nápoje k získání lásky dotyčné osoby.
Příprava: Pro kýžený přetrvávající efekt užívejte třikrát denně čaj z jedné lžíčky valerian root. Pokud by jste zpozorovali účinky přiliš sedativními, snižte dávku nebo pijte až navečer nálev dvakrát tak silný. Množství spotřebovaného oddenku by nemělo překročit množství 15-ti gramů. Otrava se projevuje poklesem tělesné teploty, potížemi s chůzí a celkovou malátností. Neoužívejte společně s léky na spaní. Kombinace s jinými hypnotickými bylinkami jako Mučenka pletní je naopak vhodná a častá.