Ašvaganda - Extrakt z plodů 10:1 v kapslích
Ašvaganda - Extrakt z plodů 10:1 v kapslích
Ašvaganda - Extrakt z plodů 10:1 v kapslích
Ašvaganda - Extrakt z plodů 10:1 v kapslích
Ašvaganda - Extrakt z plodů 10:1 v kapslích

Ašvaganda
Extrakt z plodů 10:1 v kapslích

Withania somnifera, Withanie opojná, Ashwagandha, Indický ženšen
Produkt z Indie

Ašvaganda, také latinsky známá jako Withania somniferum, je indická rostlinka hojně užívaná pro své léčivé účinky Celý popis
Objednejte do 16:00 a doručíme ve středu 23.8.
Přihlašte se a získejte lepší cenu
Našim věrným zákazníkům dáváme lepší ceny.
Přihlásit se
V Indii roste jedna velmi zvláštní rostlinka. Latinsky se nazývá Withania somniferum, ale známe ji spíše jako Ašvagandu. Tento název je úzce spjat s jejími vlastnosti. Totiž slovo Ašvaganda, je spíše spojenina slov Ašva - kůň a Ganda - síla. Kdybychom chtěli rostlinku hledat v českých učebnicích, našli bychom ji jako Vitánii ašvagandu, avšak stále platí, že prosté Ašvaganda, je nejčastější. Jak vlastně rostlinka vypadá?
Z botanického hlediska se jedná o keř z čeledi lilkovitých. Dorůstá se do výšky až dvou metrů, ale obvykle bývá nižší. Jeho dřevnaté větve jsou obalené jemnými chloupky, díky čemuž mají našedivělou barvu. Na větvích bychom nalezli zelené lístky dlouhé 3 až 10 centimetrů a široké 2 - 7 centimetrů. Ašvaganda jako taková není moc výrazná. Možná v období květenství, kdy je pokryta pětičetnými kvítky žlutozelené barvy. Z květu se stanou oranžové, lesklé plody ukryté ve vytrvalém kalichu.
Pokud bychom chtěli rostlinku pěstovat u nás, je to možné. Ideální doba pro zasazení je konec května, kdy už nehrozí nízké teploty. Venku vydrží až do srpna, kdy bychom ji měli uklidit do tepla domova. Mráz ji totiž velmi rychle zahubí. Semínka jsou drobná, stačí je položit na zem a zatlačit do zeminy. Měli bychom je navíc překrýt fólií, aby měly co nejideálnější podmínky pro růst.
Jistě nás napadá, co je vlastně na Ašvagandě tak zajímavého? Jedná se o klasickou nenáročnou rostlinu vyhledávající spíše vlhké podloží a vyšší stabilní teploty. Mělo by nám napovědět už to, že se užívá v tak zvané ajurvédské medicíně, která je stará více jak 5000 let. Původem pochází z Indie a sahá až do védského období. Ašvaganda má totiž účinky podobné Ženšenu. Jedná se také o stimulant a afrodiziakum s jedním malým plusem. Na rozdíl od Ženšenu je k našemu tělu mnohem šetrnější. Pokud nám tedy Ženšen nevyhovuje, můžeme jej nahradit právě Ašvagandou.
Díky působení člověka se rozšířila po celém světě. Do Evropy se dostává v 16. století spolu s kupci a cestovateli z Asie. Pojďme si nyní povědět, jaké látky má a jak vlastně účinkuje.
Složení Withanie
Pokud bychom rostlinku podrobili testům, odhalí se spousta alkaloidů v čele s withanolidy. Jedná se o látky unikátně obsažené v Ašvagandě. Spolu s ostatními laktony, alkaloidy, glykosidy, aminokyselinami, minerály a vitamíny, tvoří perfektní základ pro naše zdraví. Jak tedy vše působí?
Withanie a její účinky
Účinky na naše tělo nelze popsat v pár větách. Můžeme si však zmínit alespoň něco, co nás navede na správnou cestu. Ašvaganda působí jak na naše tělo tak i na naši duši. Díky obsahu vitamínu C a antioxidantů, skvěle stimuluje náš imunitní systém, napomáhá tvorbě kolagenu a také stabilizuje energetický metabolismus. Dokáže působit na naši psychiku, libido, ale i paměť a nervový systém. To vše je spojeno s denní dávkou.
Jak dávkovat Withanii...
Denní dávka je v tomto ohledu určena naprosto přesně a to jednou kapslí. Díky tomu se nemusíme zajímat o žádné váhy ani odměrky. Zkrátka kapsli spolkneme.
Užívání Ašvagandy
U kapsle nám naprosto stačí sklenka vody. Kapsli dobře zapijme, aby se v žaludku patřičně rozpustila.
Možné kombinace
Ašvagandu můžeme podobně jako ostatní rostlinky kombinovat. Jako vhodná kombinace přichází v úvahu například Maca peruánská, nebo Ženšen pravý. V obou případech se jedná o adaptogeny. Dochází tedy k navýšení celkového účinku. Pro urychlení funkce metabolismu můžeme nakombinovat s Guaranou.
Nežádoucí účinky spojené s Ašvagandou
Podobně jako u ostatních bychom si i zde měli říci a nežádoucích účincích. Ty však žádně nejsou, pokud budeme dodržovat denní dávky. U těhotných, kojících žen, dětí do 6 let a osob s nízkým krevním tlakem bychom však měli zvážit konzultaci s lékařem.
Withania Somnifera, Autor: JMK Obrázek užit pod licencí CC BY-SA 3.0