Gotu kola je vytrvalá bylinka dorůstající se až dvou metrů. K tomu potřebuje ideálně bahnitou půdu a co nejlepší přístup světla a tepla. Také proto se vyskytuje nejvíce v tropických oblastech Číny, Srí lanky, ale i Austrálie a Jižní Ameriky. Původem je bylinka z Číny, do zbylých zemí se rozšířila především vlivem působení člověka. Má hezké srdčité lístky a zelené květy, které se postupem času dobarví do fialové až tmavě červené, ale kvůli tomu se však Gotu kola nepěstuje.
Tato bylinka s latinským názvem Centella asiatica a českým - Pupečník asijský, je totiž velmi významnou součástí čínské tradiční medicíny. Zde funguje jako léčivá rostlina, užívá se k léčení mnoha obtíží. Díky tomu se stala Gotu kola velmi oblíbenou po celém světě. Pojďme se nyní podívat na účinné látky, které mají její oblíbenost na svědomí.
Složení Pupečníku
Když pomineme látky typu vitamín C a A a budeme si chtít zmínit jen farmakologicky podstatné látky, budou to tyto: glykosidy, alkaloidy, steroly, glycin a další.
Jak vše účinkuje?
Hlavní partií, na kterou Gotu kola účinkuje je mozek. Aktivní látky dokáží zlepšit míru soustředěnosti, pozornosti a paměti. Díky tomu se Gotu kola skvěle hodí na učení. Lépe se udrží pozornost a člověk se cítí zápálen pro věc. Dochází k lepšímu prokrvení periferií. Gotu kola může účinkovat proti depresím a bolestem hlavy.
Kolik je denní dávka?
Abyhcom mohli Gotu kolu užívat, musíme znát její denní dávku. U prášku z listů se udává 8g (8x odměrka 1g) 2-3x denně.
Jak prášek užívat...
Prášek můžeme rozmíchat ve sklenici vody a vypít. Stejně tak jej zle přimíchat do jídla, smoothie, nebo shaku.
Nežádoucí účinky užívání
Při doržování denní dávky se nemusíme vedlejších účinků bát. Pokud bychom snad dávku překročili, mohou nastat bolesti hlavy.
Jiné názvy produktu
Bylinku můžete znát i pod cizojazyčnými nebo chybnými názvy. Centella asiatica, Centella asiatica, Gotu kola, Fo-ti-tieng, Pupečník asijský, Asiatic Pennywort