Zabojujte proti nedostatku energie, špatnému soustředění i nízkému libidu přírodně. Blahodárné účinky Ašvagandy zná ájurvédská medicína už po tisíciletí. Díky afrodiziakálním účinkům má například nezastupitelné místo v tantrických rituálech. Ašvaganda také patří mezi nejznámější adaptogeny, což jsou rostliny, které pomáhají organismu překonávat duševně i fyzicky náročná období. Drcený extrakt z kořene nabízí jednoduché dávkování pro ty, kteří neradi polykají kapsle. Stačí zamíchat do pití nebo jídla.
Aktivní látky
Extrakt z kořene Ašvagandy obsahuje celou řadu minerálů, aminokyselin a alkaloidů, z nichž nejvýznamnější je withanolid, toho je v prášku obsaženo 2,5 %.
Vhodné při
- mentálně náročné práci
- problémech se spánkem
- problémech se soustředěním
- časté únavě a nedostatku energie
- dlouhodobém stresu
- nízkém libidu a problémech s otěhotněním
- při problémech dýchacím systémem
Užívání a dávkování
Denní dávka Ašvagandy je 0,5–1 g prášku (což jsou 1–2 odměrky). Prášek rozmíchejte ve vodě, nebo přimíchejte do kaší, smoothie či jiného jídla.
Vedlejší účinky
Extrakt z Ašvagandy je velmi dobře snášený. Přesto se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám, dětem do 6 let věku, osobám s nízkým krevním tlakem, poruchou štítné žlázy nebo při autoimunitních onemocněních. Pokud si nejste jistí, jestli je pro vás Ašvaganda vhodná, poraďte se svým lékařem.
Vhodné kombinace
Extrakt z kořene Ašvagandy doporučujeme kombinovat s produkty ze Ženšenu pravého, Macy peruánské a Guarany. Společným užíváním se účinky jednotlivých bylin zesilují.
Země původu
Indie
Jiné názvy produktu
Bylinku můžete znát i pod cizojazyčnými nebo chybnými názvy. Whitania somnifera, Withanie opojná, Vitánie snodárná, Ashwagandha, Ašvagandha, Indický ženšen, Ajurvédská káva